抵抗焦虑首先需要了解焦虑，我们焦虑最大的根源来源于以下几个方面： 焦虑的来源 对未来的不确定，担忧害怕，黑洞、黑箱心理效应的结果；恐病心理，过度担忧身体，放大问题，比如：“一个脂肪肝或者肺部结节就害怕得不得了！怕自己得癌症、绝症等等！“ 担忧家人安危... 详细>>

毫不夸张地说，焦虑已经蔓延至每一个人的身上了，处在这个飞速发展的年代，人都有焦虑情绪，而焦虑情绪并非是一种灾难，相反适度的焦虑可以让我们更有动力，可以提升工作效率，一定的压力还可以促使自我提升能力。 但是，凡事都有度，焦虑如果得不到及时刹车与控制，或... 详细>>

误区一让患者自己保管药物‍ 患病期间，患者的自制力无法得到保证，且对于疾病的认识可能太主观，或者对治疗没有信心，导致患者对治疗不上心，不能按时服药。 也避免患者因情绪问题出现偏激，服用大量抗精神药物自伤。所以，所有药物应由家人专门管理并定时清点存药。... 详细>>

连续两周以上，出现 5 个以上的下列症状，其中至少 1 项是心境抑郁，或丧失兴趣、丧失愉悦感。 1、几乎每天大部分时间都心境抑郁，既可以是主观反馈（例如，感到悲伤、空虚、无望），也可以是他人的观察（例如，表现流泪）。 2、几乎每天或每天的大部分时间，... 详细>>

连续两周以上，出现 5 个以上的下列症状，其中至少 1 项是心境抑郁，或丧失兴趣、丧失愉悦感。 1、几乎每天大部分时间都心境抑郁，既可以是主观反馈（例如，感到悲伤、空虚、无望），也可以是他人的观察（例如，表现流泪）。 2、几乎每天或每天的大部分时间，... 详细>>

关于焦虑，我们听到过太多误解，但其实焦虑发展到一定程度就是心理疾病。 那简单的说一下焦虑最常见的几种误区: 误区一焦虑情绪≠焦虑症≠“矫情” 焦虑症是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的情绪反应，还会伴有身体不适等症状。 比如，坐... 详细>>

从字面上来看，其实妄想症和幻想症看似差不多，但其实从病理层次上来看，两者有着本质上区别。妄想症“没有精神分裂症病史，没有明显的幻视”，而对于幻想症患者来说则不然。 幻想症在医学定义指：听觉器官的虚幻的知觉,是精神患者常见症状之一，尤其多见于精神分裂症... 详细>>

妄想症并非是种单一的分类，在这一泛概念下，还会有很多种小分类，而每种单一的分类的妄想症患者所想的也都不一样。 01关系妄想 患者把实际与他无关的事情，认为与他本人有关系。 比如，电视中某些剧情，患者会认为就是在演他和他的家事，会因此而关闭电视或者调换... 详细>>

1 吃富含色氨酸的食物色氨酸是一种我们人体不能合成，只能从食物中获得的氨基酸，它在大脑细胞中，可以形成血清素，是血清素的主要原材料。 富含色氨酸的食物有：奶酪、猪肝、鸡肉、牛肉、三文鱼、鸡蛋、黄豆豆浆粉腐竹等豆制品、南瓜子等坚果、小米等。 很多人说，... 详细>>

1、情绪失控、容易抑郁、焦虑1960年，英国爱丁堡大学的科学家发现，抑郁症患者的脑脊液中，血清素浓度比正常人低3倍，由此开启了抑郁症研究的新方向。随后于1987年在美国上市的百忧解，就是通过增加大脑中血清素的浓度，帮助深受抑郁症折磨的人，恢复自信和快... 详细>>