植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心理压力过大、生气以及精神受到刺激后引起的一组症候群，也称自主神经功能紊乱。 自主神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制。 人... 详细>>

抑郁症是一种治愈率高的精神障碍，但很多患者都不能坚持规范治疗，据统计显示，我国80%的患者没有接受正规药物治疗。许多患者在服药过程中觉得自己好了就擅自停药，也有些患者觉得长期服药会有副作用或者会产生药物依赖就把药停了，还有些患者因为药用完了而没有及时... 详细>>

偏执型人格这类人格的人难以容忍轻微的过错和失误，不允许丝毫的杂乱和污秽，他们讲究整洁和秩序，一切都要仔细检查，反复核实。但由于行为表现过度认真、拘谨和执拗，缺少灵活性，因此他们很少有自由悠闲的心境，长期处于紧张和焦虑状态。 追求完美这类人对自己要求较... 详细>>

01对不确定性因素无法控制面对不确定性因素时，我们很容易产生焦虑，特别是涉及到很重要的事情，我们总会担心自己无法应对和无法控制。没人愿意担忧和焦虑，但是人们都无法控制它的出现。 比如，我应该接受新工作还是继续做现在无聊但稳定的工作，不知道如何选择；考... 详细>>

强迫症是一种比较常见的精神疾病，以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要表现，多数患者认为这些观念或行为违反了自己的意愿但却难以摆脱，为此感到焦虑和痛苦。以下是一些人们关于强迫症的认知误区： #01「 强迫症患者都会勤洗手 」 反复洗手是强迫... 详细>>

当发现自己存在焦虑情绪时，可以试试以下这些缓解方法： 观察呼吸法找个舒服的姿势坐着或躺着，放松身体。如果坐着，脊椎挺直；如果躺着，身体平躺。室内环境安静、冷暖适宜。大脑里什么都不要想，把注意力放在呼吸上，注意呼吸的快慢、深浅，呼吸的节奏最好慢一点。这... 详细>>

01不明原因的疼痛身体出现不明原因、不特定部位的持续疼痛，尤其是肩背部常有刺痛感和麻木感，还会出现头痛、胃痛、头晕等症状。 02睡眠障碍出现入睡困难、睡眠浅、多梦、睡眠不足等问题，总是睡不好。 03不自主动作因为交感神经系统过度活动和肌肉紧张而带来各... 详细>>

精神疾病的治疗分为急性期、巩固期和维持期，治疗时间因病种及患者情况的不同而有所不同。 精神分裂症首发的患者急性期的治疗时间是2个月左右；巩固期的治疗时间是6个月，且药物治疗剂量尽量接近急性期的治疗剂量；维持期的治疗时间可分3种情况：首发患者一般建议持... 详细>>

躁狂症患者以情感高涨或易激惹为主要临床症状，伴随精力旺盛、言语增多、冲动行为等症状。在治疗躁狂症过程中，饮食扮演着重要角色，食物有助于控制患者的情绪，以下是一些躁狂症患者在饮食上的注意事项： 01认识自己的饮食习惯 躁狂患者需要认识自己的饮食习惯，饮... 详细>>

01增加多巴胺分泌的食物 多巴胺决定了你的创造力水平、警觉水平、满足感、注意力和注意力水平，它还会影响大脑中控制你的动作和情绪反应的部分。 苹果：在苹果中发现了一种强大的抗氧化剂，称为槲皮素，以促进大脑健康而闻名。研究表明，这种化合物可以预防神经退行... 详细>>