一、影响睡眠长期的焦虑会导致神经系统受到影响，导致出现入睡困难、易醒、多梦等症状。长期保持这种状态，还可能出现心脏跳动异常、没有食欲等不适症状。 二、影响身边的人焦虑的情绪很容易传染给身边的家人和朋友，尤其是小孩，孩子通常对成人的情感状态非常敏感，当... 详细>>

◆保持规律的睡眠时间表，每天在同一时间睡觉和起床。 ◆创造一个平静的睡眠习惯，做一些安静的活动，如阅读、瑜伽、冥想、听柔和的音乐等。 ◆在睡觉前和躺下时，慢慢练习深呼吸放松。 ◆睡前写日记，回想一天中做的一两件积极的事情。 ◆保持运动锻炼，如慢跑和散... 详细>>

药物治疗经常被用作常规的治疗方法，因为情绪和睡眠问题是基于大脑的，药物可以修复神经递质的功能和水平。要在医生的指导下，选择正确的药物组合和剂量来帮助缓解情绪和提高睡眠质量。 心理治疗也是常用的治疗手段，认知行为疗法和催眠疗法已被证明能有效治疗睡眠和情... 详细>>

抑郁性失眠患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数患者有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短、早醒及深睡眠减少。随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重，主要为早醒和醒后很难再入睡。 抑郁性失眠患者经常在半夜两三点醒来，思绪万千，陷入悲哀... 详细>>

01急性治疗期：药物治疗需足量、彻底将某一抗精神病药物逐步加至有效治疗剂量至症状明显减轻或消失，一般需8-10周。在此期间，应密切观察患者病情变化及可能出现的药物不良反应。 急性期患者认为自己没有病，不需要治疗。如果患者不配合药物治疗，建议住院或注射... 详细>>

精神分裂症是一种慢性、持续性的精神障碍，不治疗其症状会持续发展。目前，循证医学支持的精神分裂症治疗方案仍以药物治疗为主。一旦确诊精神分裂症，就要尽快实施有效的抗精神病药物，并给予足够的剂量和疗程。超过75%的初次患者可以通过药物治疗实现临床康复，但复... 详细>>

大多数精神心理科疾病的药物治疗是强调全病程治疗，分为急性治疗期、巩固治疗期、维持治疗期。正常来说，急性期药物进行治疗方法会使症状可以得到一个明显改善，而巩固期和维持期药物治疗可明显降低疾病的复发率。 双相情感障碍双相情感障碍急性治疗期时间为6-8周（... 详细>>

许多人会将失眠归咎于最近工作、学习压力大，压力大是其中一个原因，但你知道吗？压力大还跟缺乏营养素有关，这几种营养素能改善睡眠。 钙 足够的钙质有助于安定情绪、消除紧张，帮助入睡，睡前可以喝杯热牛奶，牛奶含钙丰富并且很好吸收，既补充了钙，又促进了睡眠，... 详细>>

情绪波动大的人，要比遇事冷静的人发生心血管急症的风险增大5～7倍。一组调查表明，老年人中的冠心病患者约51%存在抑郁情绪，70%存在焦虑情绪障碍，其中15%存在重度焦虑，致死性血管事件与惊恐、焦虑发作密切相关。 心脏病尤其是慢性心脏病对病人的心理影响... 详细>>

大家可能对“抑郁”并不陌生。抑郁对心脏的影响包括两个方面： 1.引起躯体性症状： 你的心理上难过，身体也会难过。抑郁的心理状态会表现在心脏上，出现胸痛、胸部紧缩感、心慌等表现，但这类病人常常经过全面身体检查后没有发现器质性问题。 2.引起或加重心脏病... 详细>>