1一般治疗 去除诱发因素，如紧张、过劳、浓茶、咖啡、不良的精神刺激等；改善生活和工作环境，放松心情，如调和家庭烦恼、减轻工作压力，必要时调整工作、更换生活环境。 适当锻炼很重要！多做户外运动，多做放松运动，如快走、慢跑、打太极拳，这对调节植物神经功能... 详细>>

人体内脏都有植物神经支配，植物神经功能紊乱时，其临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等。 心脏：胸闷、憋气、心慌、濒死感等。 呼吸系统：气促、透气不畅、叹大口气等。 胃肠道：咽部异物感、胃痛... 详细>>

导致植物神经紊乱的原因有很多，目前尚不十分清楚。 最常见原因包括：生活不规律、工作紧张或不如意、压力过大、睡眠不足或日夜颠倒、家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、亲朋好友发生重病或意外等等，使人的精神过于紧张、心理负荷过重而出现植物神经功能失调。 现代社会经济... 详细>>

植物神经（自主神经）由交感神经和副交感神经两大系统组成,主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌,受大脑皮质和下丘脑的支配和调节, 不受意志所控制。 人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,在这两个神经系统中,当一方起正作用时... 详细>>

关注饮食和睡眠 1、适当的甜食与喜欢的食物 在负面情绪缠身时，适当的甜食或自己爱吃的食物可以增加幸福感，舒缓此刻的情绪。 少量的糖类摄入能够提高脑部色氨酸的含量，因而有安定的作用。但要记得不可以吃太多，不然会适得其反。 过量的糖分摄入也会导致血糖浓度... 详细>>

1.疼痛 有文献指出，几乎半数以上甚至高达76%的抑郁症病人体验到疼痛性躯体症状。如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。 2.睡眠问题 抑郁症可以影响你的身体和心理，抑郁或失眠的现象在抑郁症人群中非常普遍。抑郁患者最特征... 详细>>

失眠是现代人常见的睡眠障碍性疾病，严重影响生活质量，同时也会产生各种躯体障碍和精神疾病。不同的失眠患者所表现的睡眠状态也有不同，你是以下的哪一种呢？ 1适应性失眠 . 也称急性失眠。它的基本特点是发生于紧张刺激之后，时间一般较短，通常几天到几周，在紧... 详细>>

1、睡眠方面：失眠，早醒，多梦，醒后不解乏，记忆力减退，注意力不集中，思维迟钝，精神不振，睡眠浅，感到疲劳，导致联想记忆增加，脑力劳动减少。 2、头部方面：会出现头晕头痛头昏，头痛欲裂！头发闷，发沉，头憋胀，头皮发麻，像扣个铁帽或者戴个金箍一样。头部... 详细>>

人体几乎每个部位都有神经分布，受神经支配，有些神经受我们意识控制，如手、脚的活动，我们让它这么动它就这么动；但有些神经不受我们意识支配，如心脏、肺、胃肠道、腺体分泌等等，你想让胃动的快一点，它会听你话吗？不会！支配这些器官的神经系统叫作“自主神经系统... 详细>>

头晕头痛常伴随各类精神心理疾病的出现，在排除了外力或者常规疾病的情况下，若频繁出现头晕头痛等问题，就要考虑是否得了精神心理疾病。 比如，长期压力过大变得焦虑不安，精神不堪重负开始神经衰弱等等。下面，我们具体看看哪些情况下会导致头痛头晕： 01焦虑症患... 详细>>