规律作息 保持规律的作息时间对减少癫痫发作的频率至关重要。规律的睡眠和觉醒周期有助于稳定生物钟,减少因生物节律紊乱引发的发作。 适量运动 定期进行适量的体育活动可以提高身体素质,增强免疫力,有助于控制病情。运动还能改善情绪,对患者的心理健康有积极的影... 详细>>
在癫痫这个复杂而多变的领域,每个微妙的变化都可能预示着病情的进展。了解这些变化,我们就能更早地采取行动,为患者提供更好的支持和干预。 了解病情变化的重要性 癫痫作为神经系统疾病,其发作的不可预测性给患者及其家庭带来了不小的挑战。密切监测病情变化,不仅... 详细>>
在当今社会,心理健康的重要性日益凸显,心理咨询也逐渐走进了人们的视野。但很多人对于自己是否需要心理咨询仍存在困惑。本文将为你详细解读,帮助你明确自己是否需要寻求心理咨询的帮助。 情绪方面的考量情绪是我们内心状态的晴雨表。如果你发现自己长期(比如连续数... 详细>>
运动改善睡眠适当的运动有助提高睡眠质量,但是要注意运动的方式、量及时间。不要做太剧烈的运动,如慢跑,打太极拳或游泳等,建议运动结束时间离睡眠时间3个小时以上。 注意睡眠环境保证安静、凉爽、舒适的睡眠环境,避免床被阳光直射,保持良好的空气流通。把卧室... 详细>>
长期睡眠不足,大脑得不到足够的休息,会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。 长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害,最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。 睡眠时间减少寿命也缩短;失眠降... 详细>>
一幻觉看到、听到、闻到、尝到、感觉到并不存在的事物,最常见的症状是幻听。这些幻觉对于患者来说非常真实,好像真实发生,而周围其他人感受不到。 二错觉错觉是对一种感觉的错误感受,比如看到一棵树影,会认为是一个人影,而产生诸多与人影相关的错误联想等。 三思... 详细>>
精神分裂症是一种慢性精神障碍,其临床症状复杂多样,可涉及感知觉、思维、情感、意志行为及认知功能等方面。精神分裂症早期的症状很难识别,通常出现在青年、少年时期,如社交退缩、反应缓慢、或睡眠模式改变等,常被认为是青少年出现的一般问题。其实,一些隐匿、不容... 详细>>
青少年罹患抑郁症不仅会对学业、生活和人际交往造成阻碍,而且还会严重影响身体健康。认识青少年抑郁症,早发现、早干预、早治疗显得尤为重要。那么,如何识别青少年抑郁症的早期危险信号呢? 如果您发现您的孩子有以下症状,并进行性加重,一定要引起重视,这些都是明... 详细>>
●家庭因素:童年期创伤、家庭暴力、父母的受教育程度较低均为不良家庭因素影响。 ●社会心理因素:包括性别、年龄、种族、婚姻状况、经济状况、社会地位、工作状况、受教育水平、应激事件、个性特征、防御方式、战争、社会支持,与本病的发病有较密切的联系。 ●生物... 详细>>
关于双相情感障碍的减药和停药问题,我经常收到许多粉丝的咨询,他们通常疑惑为什么还要吃药,为何自己总是无法摆脱药物的依赖。 实际上,双相情感障碍与其它器官性疾病存在显著差异,仅仅关注身体症状的缓解是远远不够的,因为患者的思维方式和其他相关因素可能仍旧处... 详细>>
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