眼神无光 详细>>

壹给自己留空白焦虑症患者可以给自己留一点空白时间，好好静下心来，发会呆或者看看远处，让自己焦躁的心镇静。 贰想象放松的事物焦虑症患者可以想象一些能让人放松和安静的事物，比如想像自己在一个一望无际的大草原，那里没有让你烦恼的事和人，只有牛羊与你相伴，风... 详细>>

01追求完美 详细>>

第一件事：给自己五分钟的缓冲时间/很多人依赖闹钟 “惊醒” 自己，可这种突然的刺激会给神经系统带来额外压力。不妨尝试这样做：选择轻柔的闹钟铃声：避开刺耳的声音，避免一早就让焦虑情绪找上门；醒来后先做几次深呼吸：别急着立刻下床，躺在床上用鼻子深吸气，感... 详细>>

1.规律作息：每天固定起床和睡觉时间，保证7-9小时睡眠，避免熬夜刷手机或赶作业，稳定生物钟能减少情绪波动。2.运动放松：每天抽30分钟跑步、跳绳或打球，运动时大脑会分泌内啡肽，帮助缓解焦虑。3.记录情绪：准备笔记本，把压力来源（如考试、人际矛盾）和... 详细>>

为有效缓解职工工作压力，提升心理健康水平，营造积极向上的工作氛围，9月11日，太原安定医院工会委员会组织开展曼陀罗绘画心理减压活动，以专业且温暖的方式为一线护理人员送上“心灵关怀”。活动伊始，国家二级心理咨询师闻莉老师围绕曼陀罗绘画的起源、心理疗愈原... 详细>>

为进一步提升医护人员应对突发情况的处置能力，熟练掌握急救和生命支持类设备的操作规范，保障患者生命安全，9月18日，太原安定医院在MECT示教室组织开展具有针对性的应急演练活动，全院临床科室医护人员积极参与。太原安定医院院长刘芳、业务院长韩晋惠、医教科... 详细>>

为促进儿童青少年心理健康发展，加强家校协同育人，作为太原市儿童青少年心理健康促进联盟成员单位，太原安定医院于2025年9月24日走进杏东小学，为一年级新生家长开展了一场题为“心手相牵育见未来 家校合力杏东启航”的专题心理讲座。本次讲座由国家二级心理咨... 详细>>

为满足广大患者就诊需求，给患者提供更优质、便捷的医疗服务，太原安定医院特聘郭红利教授来我院坐诊，需要就诊的患者可来我院咨询、就诊。 会诊时间2025年10月5日-10月6日 会诊范围擅长各种精神疾病的治疗、精神疾病康复指导、精神疾病的流行病学科研、精... 详细>>

为切实保障国庆、中秋“双节”期间医疗服务质量与安全，筑牢医院安全运行防线，太原安定医院在节假日前夕组织开展全面行政大查房，以“时时放心不下”的责任感，为患者平安过节保驾护航。 本次查房由院领导班子带队，医教科、护理部、总务科等职能科室负责人共同参与，... 详细>>