精神分裂症对患者自身心理健康产生负面影响。精神分裂症患者常常出现幻觉、妄想、情感淡漠、社交退缩等症状，这些症状使得患者难以正常工作、学习和生活，同时也会导致其自我认知能力的降低，自尊心受损，自信心减弱，容易出现抑郁和自杀的倾向。精神分裂症不仅会危害患... 详细>>

精神分裂症有六种类型。偏执型精神分裂以妄想为主要表现，患者常有敏感多疑、被害妄想以及嫉妒、幻觉等行为。青春型精神分裂主要在青年期发生，患者主要表现为话多、兴奋、行为怪异、语言幼稚等。紧张型精神分裂的主要表现为紧张综合症，木僵和兴奋都是由于紧张导致的。... 详细>>

居家护理 1. 保持充分休息，避免食用导致偏头痛的药物及食物，如咖啡、奶酪、巧克力及含亚硝酸盐防腐剂的肉类和腌制品等。减少饮酒，所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。2. 冰袋冷敷：冷敷是缓解偏头痛的最有效、最简单的方法。... 详细>>

①遗传因素：约50%~80%的偏头痛患者有家族史。②内分泌、代谢因素：偏头痛病人中女性较男性多，起病多在青春期；女性病人在月经期前、中、后容易发作，妊娠期或绝经后发作次数减少或停止。③饮食、药物及精神因素：偏头痛发作可由某些食物诱发，包括含酪胺的奶酪... 详细>>

001富含色氨酸的食物色氨酸是合成血清素的重要原料，而血清素是一种能够提升情绪的神经递质。富含色氨酸的食物包括牛奶、香蕉、豆腐和坚果等。牛奶中的色氨酸含量尤为丰富，每天适量饮用，不仅有助于睡眠，还能让你在寒冷的冬日里感到更加愉悦。 002富含B族维生... 详细>>

尽量规律作息,在每天固定的时间上床睡觉和起床。如果工作原因值夜班，第二天可适当补充睡眠，避免长期睡眠不足。 避免在下午和晚上喝咖啡和茶等刺激性的食品或饮料，睡前不剧烈活动。创造舒适、光线昏暗柔和、安静的睡眠环境。如非必要，卧室里避免放工作日程、计时器... 详细>>

●白天难以维持清醒。总是困倦的、疲惫的，干什么事情都没精神头儿。●难以清晰思考或集中注意力。脑子转得慢，尤其是脑力劳动者，头天晚上没睡够，第二天会反应慢，显得有点“笨”。工作容易出错。●感到悲伤、焦虑或易激惹。睡得好次日神清气爽，更容易感受到美好，做... 详细>>

睡眠的时间需求因人而异。对大多数成人来说，每晚睡眠需要7-9小时。老人需要的时间更短些，也更碎片化。生长发育期的未成年人需要的睡眠时间就比较长。但有人只要短时间睡眠就可以获得充足的休息，另外一些人需要睡得更久，还有人习惯午睡一会儿下午和晚上才能保持头... 详细>>

答案是否定的。 虽然都是睡眠偏少或质量差而没有得到充分的休息，体力和精力的恢复不足以维持次日的清醒，导致日常活动和工作效率受到影响，但睡眠不足与失眠并不完全一样。 失眠是指在有睡眠条件时仍难以入睡或维持睡眠困难；但睡眠不足者一般在有条件时是可以入睡的... 详细>>

《2021-2022中国国民心理健康发展报告》调查结果显示，50%的青少年厌学行为和心理健康问题有关。 越来越多的儿童、青少年从不喜欢学习到讨厌学习，从不想去上学到拒绝上学，父母再凶狠的责骂、老师再充分的道理、同学再热情的呼唤也无法打开这些孩子的心门... 详细>>