01情绪的低谷：表象的迷雾 首先，让我们从抑郁症最为直观的表现——情绪低落谈起。患者往往会感到持续不断的悲伤、无助，失去兴趣和快乐感，仿佛被一层浓重的阴云所笼罩，难以挣脱。这种情绪的低谷，不但影响了患者的日常起居，还可能引发社交障碍、工作学习能力的降... 详细>>

抑郁症患者常情绪低落，易有食欲不振的情况，致使进食量减少，能量及蛋白质摄入严重匮乏，进而引发营养不良。同时，抑郁症患者进食量降低，膳食纤维摄取不足，再加上活动量减少，容易产生便秘，而便秘又会进一步致使食欲下降，由此形成恶性循环。 01富含色氨酸的食物... 详细>>

01 身体扫描冥想身体扫描冥想主要是凭借增强我们对身体的感知能力，进而放松我们的身心，达成良好的助眠成效。 具体的练习方式如下：1. 躺在床上或者盘着腿坐在床上。2. 让全身放松，进行 2 - 3 次深呼吸，闭上双眼或者眼睛微闭，双手放置在身体两侧。... 详细>>

研究表明，抗精神心理疾病类药物相互作用的发生率约为 46%，所以要留意药物的联合使用情况。 抗精神心理疾病药物与降压药、抗生素、抗凝剂、抗抑郁剂、抗癫痫药等一同服用时，或许会产生药物相互作用，对药物的血药浓度造成影响，干扰疗效，还可能增加药物不良反应... 详细>>

不建议大量饮用咖啡或者茶。咖啡和茶叶当中都含有咖啡因。咖啡因对于中枢神经系统具有兴奋作用，精神分裂症患者服用后可能影响睡眠，并且会削弱助眠药物的催眠效果，而睡眠不足是精神分裂症复发的重要诱因。服用精神类药物的人可以喝茶，不过有一些事项需要留意：1. ... 详细>>

精神分裂症患者的吸烟率高于一般人，研究表明，吸烟的患者相较于不吸烟的患者，神经损伤更为常见。烟草中的尼古丁能够通过影响多巴胺的合成、释放、降解等流程，致使中脑边缘系统多巴胺功能增强，可能致使精神分裂症症状恶化。 烟草中的尼古丁、烟碱等物质能够加快药物... 详细>>

精神分裂症患者可能服用的药物主要涵盖抗精神心理疾病药物及抗抑郁药等等。市面上所售的酒类都含有酒精，酒精与众多中枢神经系统药物具有协同作用，倘若同时服用，或许会加重药物对中枢神经系统的抑制成效，致使注意力、定向力、判断力受损，甚至可能出现呼吸抑制的情况... 详细>>

1.40岁以上者。随着年龄增长，身体机能下降，患脑部疾病风险增加。2.感觉处于“亚健康”状态者。这类人群身体可能存在潜在问题，头痛头晕或许是早期信号。3.有脑血管病危险因素者，如高血压、糖尿病、冠心病患者。此类疾病易影响脑部血液循环，增加脑部病变几率... 详细>>

首先是影像学检查，如CT扫描、MRI（核磁共振），它们对脑组织分辨力强，能有效发现脑部病变。此外，还有其他重要检查：脑电图检查，可检测大脑电活动，辅助诊断癫痫等脑部疾病；脑超声检查，用于评估脑部血管血流情况；脑血管造影检查，能清晰显示脑血管形态，排查... 详细>>

头痛+昏沉+血压较高=警惕脑出血平时血压偏高的患者，若突发剧烈头痛，并伴随昏沉、晕眩症状，需警惕脑出血。这是因血压骤升导致脑血管破裂，不及时治疗可能危及生命。 头痛+早上4 - 5点+恶心=警惕脑肿瘤若头痛集中在上午4 - 5点，甚至痛醒，还伴有恶心... 详细>>