时间:2025-04-11 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
这种现象被称作“临睡肌抽跃症”，也叫“睡眠惊跳”或者“入睡抽动”。这是因为人在入睡时，大脑一部分已经进入睡眠状态，而另一部分还没有完全睡着，所以就出现了这种情况。它主要表现为身体突然猛地一抖，同时还会伴有跌落或踏空的感觉，甚至可能一下子就被惊醒。
美国睡眠协会指出，大概有 70%的人，在一生中至少会经历一次入睡抽动，其中有 10%的人每天都会经历一次。
随着睡眠程度的加深，大脑会放松对四肢的控制。在这个时候，如果大脑受到外界刺激，像有人说话或者汽车按喇叭等，就有可能出现局部肌肉突然抽动的状况。
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