其一：这个年龄段的孩子经历青春期发育，体内的激素水平变化很大，正如女性每个月那几天容易情绪不稳定一样，受激素水平影响，青春期孩子的情绪往往变化较大。 其二：大脑的成熟不是以18岁为界线，而是要到25岁，期间也会影响到情绪的波动。 这个阶段要经历人生中... 详细>>

一、自信心比较弱，把生活中遇到的困难、不良事件都归于自己的错; 二、对将来没有希望，认为没有人可以帮助到自己; 三、更容易出现自杀的意念和行为。 现实中很多父母都比较后知后觉，即使是到了自杀这样严重的程度，他们还不愿意接受现实，殊不知，早发现早治疗才... 详细>>

1、消极悲观，无快乐感：面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的生活，并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦，享受不到生活的乐趣。 2、心烦意乱，好发脾气：总是无理由的心烦意乱，看什么都不顺眼。因为一点小事就对同学、同事、老师、父母发脾气，好像大家都对不住他... 详细>>

酒精对身体和精神的伤害很大，智能衰退，个性改变，患者会逐渐变得自私、孤僻、无责任心、情绪不稳定、情感迟钝、工作能力下降，记忆力下降，与周围的人不易相处，并常把工作、生活中的困难归咎于别人。 而对酒极为渴求，千方百计也要弄到手，终日手不离瓶，饮酒不分早... 详细>>

1.视饮酒为生活中最重要或非常重要的事，念念不忘，每天必须喝； 2.饮酒量较初期饮酒时，逐渐增加； 3.以酒当药，用来解除郁闷情感； 4.经常独自一人或者背着家人偷偷饮酒； 5.睡前饮酒； 6.见酒就喝，喜欢空腹饮酒，饮酒时不吃其他事物，或者很少吃菜... 详细>>

一、学会运用积极的自我暗示所谓暗示，就是不加分析、不加批判、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响。受暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心理上尽力趋向于这一方面。暗示可以来自他人，也可以来自自己，来自自己的叫“自我暗示”从暗... 详细>>

根据世界卫生组织的新版国际疾病分类，把对数字和视频游戏的成瘾描述作为一种持续或反复频繁的游戏行为模式。世界卫生组织精神健康和药物滥用部门负责人萨克西纳表示，一个对游戏上瘾的人会失去对游戏的控制，并忽视其它重要的活动，如睡眠、吃饭、工作，这会对这个人造... 详细>>

1. 给自己设定“焦虑时间”焦虑就像一条鱼，你把它放在多大的鱼缸里，它就能长多大。因此，你可以通过限制允许自己焦虑的时间，来把焦虑变小，而不是让焦虑占用你一整天的时间。因此，你可以专门留出一个特定的30分钟时间段，这可能是在午餐后，或者三点钟的低谷，... 详细>>

焦虑绝对是一项活动，这是一项无形的活动。如果我们焦虑的话，就很难完成其他工作。你可能因为焦虑而失眠，或者忘记吃饭，或者你可能会因为焦虑分心而不能专注于当下要做的事情 。 为什么我们要把大量的时间放在焦虑上？因为焦虑起着一个非常重要的作用，它可以让我们... 详细>>

生活、工作压力大是导致情绪压抑、焦虑的罪魁祸首，现在很多年轻人饱受压力的困扰，工作职位、薪资待遇以及工作时间的不同，都是引起情绪压抑的主要原因。那么我们怎么才能缓解压抑情绪？将压力变成动力，使得我们更加认真的工作，下面这8个方法值得你看看。 安静的空... 详细>>