无缘无故紧张焦虑心慌可以通过深呼吸，然后安静地休息大约半个小时，这通常会得到有效缓解。 正常心脏由交感神经和副交感神经支配。这两种自主神经结合在一起。如果自主神经系统功能失调，就会导致原因不明的紧张、焦虑和恐慌。比如夜间休息时，主要负责感觉神经支配的... 详细>>

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每晚都焦虑的睡不着觉。白天在开车的时候都差点好几次出了车祸。妻子也是成天唉声叹气的,家庭笼罩在愁云惨淡的悲惨气氛当中。后来找到省里面的一。 叛逆厌学逃课的核心,就是一学习就焦虑焦虑高的时候不但注意力没法集中,还伴有躯体症状,只要解决这个焦虑学进去,通... 详细>>

抑郁焦虑症会有烦躁，紧张等症状，更为严重的可能会出现无法正常的入睡，严重的影响了身体的健康问题。 抑郁性焦虑症可以通过转移注意力、音乐疗法及药物治疗。抑郁性焦虑症是指因长期抑郁导致出现的焦虑症，一般是抑郁症和焦虑症的综合表现，对患者的身心健康的危害较... 详细>>

急性焦虑症的形成与心理因素、社会因素和生物学因素有关。 1、心理因素：患者具有紧张、敏感、高度警觉性的人格特征。一些患者具有一定的易感性，童年创伤的潜意识反应和应激性生活事件通过特定的神经生理学途径诱发恐慌发作。2、社会因素：现代人在工作、学习、生活... 详细>>

如果有焦虑症，建议患者去正规医院看心理医生。 医生会根据病人的情况服药。焦虑症患者也可以自我调节，比如理解患者，鼓励患者。也可以每天用谷维素，会安抚患者的神经，提高睡眠质量。可以用森田疗法。如果不把身体症状放在心里，身体不适都是错误信息。如果忽略了这... 详细>>

在日常生活中，应当鼓励抑郁症患者改变生活环境、多做一些有意义的事情、了解自己。 1、改变生活环境：比如生日宴会、婚礼等，可以让抑郁症病人多和别人交流，分散注意力，降低孤独感和不快乐。2、多做一些有意义的事：和忧郁的人一起做一些有趣的事，比如读书，锻炼... 详细>>

轻度抑郁症恢复正常的时间不固定，需要根据轻度抑郁症的治疗情况和患者是否愿意配合来决定。 1、轻度抑郁症患者常表现为情绪低落、不合群、食欲不振，严重时容易产生自杀的念头。对于轻度抑郁症患者，如果不愿意服药，可以单独使用心理治疗。心理治疗对解决心理问题和... 详细>>

焦虑抑郁症应该是指伴有焦虑的抑郁症，表现为抑郁和焦虑。 焦虑抑郁症以抑郁和焦虑为特征，表现为抑郁、焦虑、智力低下和注意力难以集中等，并且常伴有心悸、胸闷等自主神经功能障碍症状，甚至出现自杀倾向和行为。一般采用药物治疗和心理治疗，药物主要包括选择性5羟... 详细>>

抑郁症可以通过三低、三自、三无来诊断。 三低患者情绪低落，兴趣下降，动力丧失，三自患者会产生自我内疚，自责，自杀，三无患者会感到绝望和无助。同时患者会觉得自己没用，没价值，是家庭的拖累，是社会的过剩。所以用三低三自三无来鉴别抑郁症相对容易。然而其他身... 详细>>