黄花菜： 黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。 金针菜炒牛肚： 做法 1、炒锅放油，姜蒜爆香，入牛肚条翻炒，加少许料酒，炒干一点。 2、入金针菜青红椒翻炒3-4分钟，加酱油盐糖鸡精，翻炒均匀。 桂圆：... 详细>>

一、入睡困难失眠的主要症状就是入睡困难，通常是在准备睡觉后的1~3小时才能入睡，而且睡眠的时间也会减少。患者并不是不困，想睡觉但是却睡不着，脑子里总是想很多事情，无法使自己平静下来。 二、睡眠感觉障碍睡眠感觉障碍也是失眠所表现出来的症状之一，这种症状... 详细>>

1、因身体疾病形成的失眠有很多疾病能够形成朋友们患有失眠病症，比方说疼痛难忍或者是容易复发的疾病。专家们为大家罗列了一些容易形成失眠的疾病，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵... 详细>>

1、因身体疾病形成的失眠有很多疾病能够形成朋友们患有失眠病症，比方说疼痛难忍或者是容易复发的疾病。专家们为大家罗列了一些容易形成失眠的疾病，如：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵... 详细>>

1. 情绪状态简单来说抑郁症“想死”，而焦虑症“怕死”，焦虑症的主要情绪是对未来可能会发生的事情表现的过分的担忧，并为此痛苦不堪，患者的的内心体验是十分的害怕，甚至是恐惧，这种情绪有时候会让人感觉到会有一种窒息感，所以非常惶恐不安，自己明知道没什么危... 详细>>

主要是药物治疗和心理治疗两个方法，其中药物治疗由于个体差异大，用药不存在绝对的好、最好最有效，除常用处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。 心理治疗最常用的方法是认知行为治疗，包括：暴露疗法，认知重建、放松训练和社交技能训练。 社... 详细>>

正常社交焦虑 大多数人都有过社交焦虑或回避的经历，但这种害怕是可以被理解和控制的，不会妨碍正常的生活和工作。社交恐惧症患者则会对社交场合表现出过度的、不合理的恐惧和害怕，会主动去回避这些场合，并且无法自控。 回避型人格障碍 回避型人格障碍的核心恐惧也... 详细>>

1.精力异常旺盛 狂躁症的患者要比一般人的精神旺盛，无论碰到什么事情都极易暴躁，一点点小事都会让他们极度烦躁。 这类人又非常爱热闹，兴趣广泛，喜欢结交朋友，但很多事情发生的时候都没有经过深思熟虑，想到什么说什么，往往在事后会懊恼后悔。 2.思维跳动性... 详细>>

如何区分自己是真的不焦虑,还是假装很淡定?下面,我们为大家推荐哈佛大学最新的《自我诊断焦虑症的心理测试》,可以帮助你快速知道自己是否存在焦虑症,或者徘徊于焦虑状态与正常心理的边缘。请回答以下题目。以“是”或“否”作答。“是”计1分,“否”计0分。助你... 详细>>

及时、恰当、有效的干预，不仅能改善患者幻听等症状，对于长期预后也有益处。由于未经治疗的精神分裂症，可导致不可逆转的脑结构性损害，患者和家属必须尽早接受系统治疗。 目前，精神分裂症的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和心理治疗。 01药物治疗：无论是首... 详细>>