第一、保持良好的情绪 培养自己豁然开朗的性格，遇到问题不要钻牛角尖，要学会及时调整自己的心情，赶走不良情绪，当我们不开心的时候要学会倾诉，找个自己的朋友或者亲人倾诉一下或者找个没人的地方大哭一场，哭完了要重新振作起来，明天又是新的一天，继续努力加油。... 详细>>

症状1、脑部障碍脑部障碍其特点是头部不适、紧张头痛、头部压力和紧张感。 症状2、精神易疲劳精神疲劳表现为联想记忆次数增多、脑力劳动率下降、身体虚弱、疲劳等。 症状3、睡眠障碍睡眠障碍其特点是失眠、梦境、疲劳、精神错乱、记忆力减退、注意力不集中、智力低... 详细>>

1、恐惧症能治好吗？ 可以！ 通常来说，恐怖症发作过程中，以下事件按照顺序依次出现，但时间上存在重叠。理解这些事件的发生可以帮助个体对不同反应阶段进行有针对性的干预。 触发因素的出现 生理反应 情绪反应（我会有哪些情绪？） 不良的应对方式（我是如何应... 详细>>

根据恐怖的对象不同，恐惧症被分为很多种类型： 01社交恐惧症社交恐惧症是指对特殊人群有强烈的恐怖感和紧张感，总是想要回避这些人群。社交恐惧症如果一直都得不到缓解，则会使患者出现不接触人群的情况，这些患者一般只会与熟人亲近，比如父母或者兄弟姐妹，但是一... 详细>>

1、心理治疗：神经官能症不是器质性病变，属于心理性疾病，故医生和家属应该积极疏导患者的紧张、恐惧等情绪。并且，要让患者放松对自己疾病的怀疑而缓解症状。 2、药物治疗：当病情严重时，需通过药物进行治疗，一些抗抑郁、镇静类的药物可以缓解症状，但药物都有一... 详细>>

1、头部不适头部不适是重度神经衰弱的症状之一，自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等、头痛多在工作、脑力劳动、开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能坚持必要的工作，也不会痛到不能忍受的程度。 2、睡眠障碍入睡困难仅... 详细>>

由于这种病极难把控，所以患上这种病的人一定要及时去医院诊断和治疗。 双相情感障碍的治疗主要有一般治疗、药物治疗、心理治疗和医学治疗。 1、药物治疗：以心境稳定剂为主，再辅以其他非典型抗精神病药物来治疗； 2、心理治疗：双相情感障碍病因较复杂，有遗传和... 详细>>

一、抑郁发作 单相抑郁发病的主要临床表现为：心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害、躯体症状等。双相抑郁起病较急，病程较短，反复发作较频繁；情绪的不稳定性、易激惹、精神运动性激越、思维竞赛/拥挤、睡眠增加、肥胖/体重增加、注意力不集中、更多的... 详细>>

双相情感障碍又称躁郁症，从梵高、玛丽莲梦露、海明威到丘吉尔⋯⋯，双相情感障碍似乎更偏爱天才，所以，大众也称其为 「 天才病 」。流行病学资料显示：本病 15-19 岁年轻人群高发，具有高复发率、高致残率、高死亡率等特点，自杀风险约为普通人群的 100... 详细>>

一、选择恰当的睡眠用具 无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。 床铺的硬度宜适中，过硬会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易... 详细>>