抑郁症是一种常见的心理疾病，导致患者出现情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍等症状。其中一个常见的体验就是感到非常疲劳。 1、大脑神经递质有关研究发现，抑郁症患者经常感到疲乏，这很大程度上与大脑神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺等）的减少有关。这些... 详细>>

幻想俗称白日梦。是对某种事物的憧憬并有此期待能降临到自己的身上。产生的原因是个人的实力不足、现实中期望落空，从而转向幻想。是大脑中的一种自我安慰。 幻想是每个人都会有的，不需要太放在心上，做好眼前的就可以，不然多忧成疾。 妄想是指在精神病态中产生的，... 详细>>

头痛伴有颈部压痛、与颈神经受刺激有关的头痛，发生率很高，临床表现较复杂，头痛持续时间长，治疗较困难，日益引起重视。此种头痛在以往曾被称为“神经性头痛”、“神经血管性头痛”，“枕大神经痛”，“耳神经痛”等。颈源性头痛患者的年龄多在20～60岁, 但年幼... 详细>>

偏头痛是一种发作性颅部血管舒缩功能障碍引起的头痛。临床上以阵发性一侧剧烈头痛为特点，严重时可累及整个头部，多伴恶心，呕吐。偏头痛为常见病，多见于女性，半数左右有家族史。据不完全统计，我国成年人偏头痛的患病率达7.7%～18.7%，其中女性患者是男性患... 详细>>

患者应做到先改善情绪： 1. 生活规律化，避免精神紧张，保持情绪稳定。患者应正确对待和解决好工作和生活中存在的矛盾，尽最大努力避免情绪紧张、焦虑、急躁等； 2. 保证充足睡眠，注意适当休息； 3.加强锻炼，提高抗病能力。应矫正各种不良姿势，避免引起头... 详细>>

又称肌收缩性头痛，是白领阶层常见的职业病，多见于伏案工作或长期操作电脑者。紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种。是由于长期保持一种姿势，造成颈部肌肉持续紧张，酸性代谢产物堆积、刺激压迫头部神经，再加上精神和心理紧张、抑郁、焦虑，就会导致持久性头、面、颈... 详细>>

头痛是神经科最常见的疾病之一，它可能是很多疾病的早期信号。比如颅内出血性病变、颅内肿瘤、感染等，都会引起头痛，这类头痛叫做继发性头痛。但是很多头痛患者经过检查却查不出相关的疾病原因，这类头痛就是原发性头痛，有98%的头痛患者属于这一类型。治疗头痛的首... 详细>>

01调整作息时间： 随着日照时间的缩短，应逐渐调整作息时间，早睡早起，尽量在晚上10点前入睡，保证每天7-9小时的睡眠时间。这样有助于顺应自然界的阴阳变化规律，促进身体机能的平衡。 02营造舒适睡眠环境： 秋季天气干燥，可在室内放置加湿器，保持空气湿... 详细>>

01首先是保持积极、乐观的心态 全身心的放松自己，并且经常保持微笑，在心理上不断的告诉自己，我现在已经没有任何束缚了，我的睡眠质量还不错，今天过得很好，心情也很好。 02其次培养自己的兴趣 比如琴、棋、书、画等等，这些技艺能够很好地陶冶人的情操，对于... 详细>>

1、坚持服药坚持服药是防止精神疾病复发的重要治疗措施。多数精神疾病都是慢性病程，并且像治疗高血压、糖尿病一样，需要巩固维持治疗。部分患者在出院时精神症状消失，这就容易给我们产生第一个假象——“我的疾病已经好了”，而实际疾病并未根治。因此，如果立即停药... 详细>>