01压力高水平的压力和长期的应激情况，如工作压力、人际关系问题、学业压力等，可能会增加抑郁症的复发风险。 02生活事件重大的生活变化，如失业、离婚、丧失亲人或亲密关系的破裂等，可能导致情绪低落和抑郁症再次发作。 03遗传因素有家族史的人更容易患抑郁症... 详细>>

01战胜抑郁 “过去回不去，未来没希望。”这是造成大部分抑郁症患者绝望的原因，因为他们不满意当前的状况，总是回头看过去，无力回到过去，对未来又看不到希望，所以深深地陷入绝望。 曾经有项研究表明，失去的东西带来的痛苦远远大于得到。很多抑郁症的起因也与“... 详细>>

观察呼吸法 找个舒服的姿势坐着或躺着，放松身体。如果坐着，脊椎挺直；如果躺着，身体平躺。室内环境安静、冷暖适宜。大脑里什么都不要想，把注意力放在呼吸上，注意呼吸的快慢、深浅，呼吸的节奏最好慢一点。 这个时候不论有什么情绪都不要去抵抗，过一会你会发现它... 详细>>

01不明原因的疼痛 身体出现不明原因、不特定部位的持续疼痛，尤其是肩背部常有刺痛感和麻木感，还会出现头痛、胃痛、头晕等症状。 02睡眠障碍 出现入睡困难、睡眠浅、多梦、睡眠不足等问题，总是睡不好。 03不自主动作 因为交感神经系统过度活动和肌肉紧张而... 详细>>

1坚持康复治疗 精神分裂症患者在专业医生的指导下，采用系统的方法进行治疗。其中，药物最为重要，患者应严格按照医嘱服用相关药物，家属应注意督促患者服药。用药期间，绝对禁止一些不好的习惯，尤其是抽烟喝酒。 2定期复诊 虽然精神分裂症在短时间内得到了控制，... 详细>>

1对病情不重视 很多精神分裂症患者的家属在面对治疗这个问题上，绝大多数是病急乱投医。 一旦对治疗失去信心后，对其治疗也变得不闻不问，导致患者病情迁延不愈、社会功能减退。或者因为病人反复犯病，给家中造成一定破坏，经济负担及社会影响，出院后家属放弃管理，... 详细>>

改善失眠可以使用食疗的方法，那失眠患者吃什么有助于睡眠呢？ 01、牛奶 牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。一杯牛奶中的色氨酸含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 02、... 详细>>

01危害一：会损伤人的脑神经 神经性头痛发作时，会使人脑丰富的毛会造成脑血管内的容量偏少，人的血压也会随之不断上升，造成人脑的血压失衡。如果经常如此，持续时间又较长，痛感还会升级，产生头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气短、恐惧、耳鸣、失眠多梦、腰酸背... 详细>>

1、生活方面： 神经性头痛发病多见于脑力劳动者，大多都是长期的精神紧张、缺乏锻炼、营养不足、过度疲劳而致大脑不支、生活不规律、烟酒无度、睡眠不足导致的，其次也与年龄、工作方式以及性格等因素有关。 患者常有头涨、失眠、记忆力下降表现，呈间歇性头痛，每日... 详细>>

1.影响人际交往能力精神障碍的人，无论是在家里还是在社会上，无论是在工作中还是为了娱乐，都不同程度地丧失了与人交流的能力。一种情况，由于长期住院，患者社交能力退化，不会与人交流。另一种情况，由于精神疾病的影响，缺乏人际交往的动力。患者不愿意做活动或者... 详细>>