1焦虑情绪≠焦虑症≠“矫情”焦虑症是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的情绪反应，还会伴有身体不适等症状。 比如，坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。 其实我们每个人遇到不顺时都可能都会出现焦虑... 详细>>

01过于敏感 大多数的焦虑症患者，都存在一个普遍的情况：过于敏感。一般表现为： 对任何刺激都敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。 承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。 无病呻吟，杞人忧天，他们眼中的世界，无处不是陷井，无处不充满危险。 整日... 详细>>

焦虑症作为发病率较高、社会负担较大的常见精神心理疾病，其治疗需要根据患者类型不同、病史特征不同，来选择相应治疗方案。 治疗方法包括：心理治疗、药物治疗或药物联合心理治疗。 心理治疗适合轻-中度焦虑症患者，常见方法包括：认知行为治疗、行为治疗、人际关系... 详细>>

那么焦虑症是不是大家所认为的是“想得太多了”呢？实际上这种“想得太多”是不可控制的疾病状态，而非思想问题，所以大多数情况下是需要治疗的。 如果个体有上述的表现并自感痛苦和影响正常生活的话，那就需要治疗了。 需要注意的是，并非所有存在焦虑症状都会被诊断... 详细>>

焦虑的致病因素较多，大体与紧张事件、生活事件、疾病继发等有关。 紧张性事件：工作压力、就业压力、学习压力（内卷、考试）。 生活事件：情感问题（儿童时期的分离焦虑）、恋爱关系、社交恐惧、家庭问题（亲友的重病和死亡）。 疾病事件：肥胖、体型管理、失眠、消... 详细>>

1广泛性焦虑： 患者常常有不明原因的提心吊胆、紧张不安，显著的自主神经功能紊乱症状、肌肉紧张及运动性不安。 患者往往能够认识到这些担忧是过度和不恰当的，但不能控制，因难以忍受而感到痛苦。 患者常常因自主神经症状就诊于综合性医院，经历不必要的检查和治疗... 详细>>

偏头痛一旦发作，很多人第一时间选择吃止痛药来缓解痛感，但药物对身体都有一定的影响，很可能产生副作用。其实，除了药物治疗外，一些偏头痛患者在生活中也可以使用一些简单的方法，达到缓解偏头痛的效果。 01适当休息 部分人偏头痛发作时，在安静和避光的室内休息... 详细>>

1 、外感头痛：若感受风寒引起的头痛，其痛连背，怕风怕冷；若感受重则头痛而涨，甚则如裂，怕风发热，面红目赤，尿黄便秘，或头痛如裹，肢体困倦。 2 、偏头痛：为偏侧头痛，少数患者为双侧或左右交替反复发作，呈眶(眼眶)后或额颞部(太阳穴处)搏动性跳痛，可... 详细>>

常见的焦虑症有广泛焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特定恐惧症和分离焦虑等等，主要表现为紧张不安，伴随心率加快、睡眠困难等症状。 从发病来讲，女性发病率高于男性。治疗手段主要以药物治疗和心理治疗为主，应当到专业的精神心理科去寻求治疗。 药物治疗和心理治... 详细>>

有时候，焦虑是因为我们同时担忧着太多的事情，让自己变得焦头烂额。 这个时候，你需要对所有你想要做的事情，进行一个优先级的排序。我们要保证“要事优先”。 在所有任务中选出一个优先级最高的，先去全神贯注的完成这个任务，等完成后，再去做下一个。 此外，规律... 详细>>