精神内耗的表现因个人情况、所处环境不同等而有所差别。长期内耗会让人自觉疲惫，进而影响个人情绪，降低信心，严重者甚至可导致抑郁、焦虑等心理疾病。若发现自身有以下几种现象，需要引起注意： 01心理疲惫： 因精神内耗会不停消耗心理资源，当资源消耗过多，会使... 详细>>

抑郁症患者的不受控行为可能与以下因素有关： 自我感受 患者可能感到自己无法控制情绪和行为，导致对自己的失去信心和自卑。 心理压力 抑郁症的症状本身会给患者带来很大的心理压力，使他们难以应对正常生活。 睡眠问题 抑郁症患者常常伴随着睡眠问题，如失眠或过... 详细>>

抑郁症患者的不受控行为可能表现为以下几个方面： 社交回避 患者倾向于避免社交场合，拒绝与他人互动，并在家中闭门不出。 自我忽视 患者可能忽略个人卫生、生活习惯和外貌，在情绪低落的状态下无法关注自身。 行动缓慢 患者常常感到无力，行动迟缓，缺乏动力参与... 详细>>

01过度敏感 躁狂患者在易激惹状态下对刺激非常敏感。他们可能会对平常不会引起强烈情绪反应的事物或事件反应过度，并对此做出不适当的反应。 02愤怒或爆发性行为 躁狂患者在易激惹状态下可能表现出异常的愤怒或爆发性行为。他们可能会突然变得暴躁、易怒，甚至在... 详细>>

“早醒”症状比较特殊，是临床医师判断抑郁症的重要指标。 如果跟正常起床时间相比，提前醒了一到两个小时，醒来后再难入睡，且这种情况持续二周以上。特别是早醒后，自己的心情郁闷，白天也没有什么精神。这时就要警惕。除了抑郁能引起早醒外，帕金森病、痴呆、神经变... 详细>>

1. 抑郁或焦虑障碍2. 呼吸相关问题（过敏性鼻炎、病毒感染等）3. 睡眠呼吸暂停综合征4. 甲状腺问题5. 胃食管反流，伴有烧心、反酸、胸痛等症状如果越醒越早，越睡越累，一定要注意这些疾病！及时治疗，控制病情，才能拥有更好的睡眠。《想要了解更多，请... 详细>>

在临床医学上将凌晨2点至4点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。 早醒的人大多睡眠时间不足，次日会感到疲惫，注意力不集中，做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适，如心悸、胸闷、腹泻等。 随着年龄增长，分泌的褪黑素和皮质醇减少，导致深睡眠和浅睡... 详细>>

01学会情感宣泄 可以在适当的时间、适当的场所大哭一场，也可以去河边、操场大声呼喊，宣泄自己的紧张和痛苦。宣泄之后，会感觉轻松许多。 02学会调整自己的心态 如果感到自己状态不好，应该告诉自己立刻排除干扰，关注当下，展开思考。任何事物都有两面性，关键... 详细>>

01原因 正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件。 02时间 一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通过自我调适可以缓解;而抑郁症的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗... 详细>>

据研究显示，精神分裂症患者发病前五年的大脑功能会迅速下降，因此这段时期尽早就医、稳定服药，避免病情复发导致大脑功能下降是很重要的。 但大部分患者的服药依从性不高，停药、减药、漏药导致症状复发，最终影响大脑功能。 在精神分裂症治疗过程中，最主要的难题是... 详细>>