产后抑郁症指的是产妇在分娩之后，因生理和心理因素引发的抑郁症。每个产妇出现产后抑郁症的时间不尽相同：产前抑郁症：部分产妇在生育前就已患抑郁症，生完宝宝后抑郁情绪未曾缓解。产后抑郁：多数产妇在产前未患抑郁症，仅在生完宝宝后由于身体激素水平失衡，从而出现... 详细>>

01坚持正规治疗 即便症状有所缓解，患者仍应继续接受治疗，以保障病情得以完全掌控。02保持健康生活方式 保持健康的生活方式，如合理膳食、适量运动、充足睡眠等，有益于促进身体恢复。 综上所述，焦虑抑郁痊愈后，身体能否回归患病前的状态取决于众多因素。对于... 详细>>

01重度或长期症状：针对焦虑抑郁症状严重或持续时间颇长的患者，即便接受治疗，也或许难以完全恢复到患病前的身体状态。这是由于长期的症状可能给患者的身心带来了较大的影响。02存在个体差异：每个人的身体状况和恢复能力均有所不同。所以，即便接受相同的治疗，不... 详细>>

01轻度症状 如果患者的焦虑抑郁症状相对较轻，经过积极治疗，症状或许会逐步减轻，乃至达到临床治愈的成效。在此种情形下，患者有机会恢复至患病前的身体状况。02接受有效治疗接受专业治疗且遵循医生建议的患者，其康复成效往往更优。有效的治疗涵盖药物治疗、心理... 详细>>

虽然我们面临的挑战更为繁多，但并非毫无解法。以下几个建议，或许能够助你稍感轻松： 01少作比较，多予接纳 你并非必须成为最为优秀的那一位。偶尔宽容自己，告知自己：“我已然足够好了。” 02回归当下 放下手机，多花费些时间关注自身真实的生活。例如，做一... 详细>>

现今的年轻人为何会抑郁？用一句话总结便是：我们太过关注自身了。这并非坏事，但的确引发了问题。 例如：“我必须成功”：社交媒体让每个人都能够成为主角，但也让每个人背负了更重的期待。小时候读书以为“天才是 1%的天赋+99%的努力”，长大后才明白，有些人... 详细>>

有人称，老一辈人或许也有抑郁，只是那时没有诊断手段，也无人重视，因而“抑郁症”这个词汇根本未曾被提及。这确为事实！心理学研究表明，抑郁症在医学上得到普遍认知，实则是近几十年来的事情。老一辈人或许习惯用“想不开”“心里堵得慌”这类表述形容情绪问题，但这... 详细>>

1、回避痛苦情绪的防御行为自伤行为，帮助TA们逃避负面情绪。根据大量自伤的自我回顾性报告显示：大部分自伤者报告在自伤行为后，负面消极情绪，如紧张、焦虑、受挫、愤怒、伤心、自我厌恶、压力感等，都得到了缓解。当孩子伤害自己的时候，心理上的压力可能会被转移... 详细>>

1、早期干预早期发现和诊断双相情感障碍对于控制病情的严重性和发作频率非常关键。如果能够及时开始药物治疗和心理治疗，病情往往会有显著的改善。因此，识别双相情感障碍的早期信号非常重要。 情绪变化：情绪波动大是双相障碍的一个明显征兆，可能表现为情绪起伏不定... 详细>>

壹心理健康的恶化 负面情绪抑郁症患者如果不接受治疗，其悲伤、失落、焦虑等负面情绪将难以得到缓解，长期累积可能导致心理状态的严重恶化。患者可能因无法摆脱抑郁情绪，而逐渐丧失对自己的信心和价值感，陷入深深的自责和绝望之中。 价值感下降贰身体健康的受损 睡... 详细>>