生活、工作压力大是导致情绪压抑、焦虑的罪魁祸首，现在很多年轻人饱受压力的困扰，工作职位、薪资待遇以及工作时间的不同，都是引起情绪压抑的主要原因。那么我们怎么才能缓解压抑情绪？将压力变成动力，使得我们更加认真的工作，下面这8个方法值得你看看。 1安静的... 详细>>

要克服社交紧张心理，首先要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念： 一、悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。 二、勿对自己要求过高过于追求完美，对自己要... 详细>>

一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张，但这并不会影响到他们出席。真正的社交恐惧症会导致无法承受的恐惧，严重的案例里，病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。 社交恐惧症患者主要临床表现：恐惧被别人注视；恐惧自己会做出丢脸的言... 详细>>

恐惧症，原称恐怖性神经症，指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力，甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。患者明知客体对自己并无真正威胁，明知自己的这种恐惧反应极不合理，但在... 详细>>

第一、保持良好的情绪培养自己豁然开朗的性格，遇到问题不要钻牛角尖，要学会及时调整自己的心情，赶走不良情绪，当我们不开心的时候要学会倾诉，找个自己的朋友或者亲人倾诉一下或者找个没人的地方大哭一场，哭完了要重新振作起来，明天又是新的一天，继续努力加油。 ... 详细>>

植物神经紊乱发作也是反反复复的。一旦发作，就伴随阵阵头脑刺痛，要么就是大面积胀痛，严重的时候痛得要抓头，痛得想哭，相比于大面积胀痛，头晕，我更怕的是头脑刺痛，就像是针扎一样，看书的时候难受，走路的时候难受，就连躺床上也是痛得睡不着，一夜翻来覆去。 而... 详细>>

1、中老年人面瘫的诱发与年龄有着密不可分的关系，典型的发病年龄为40-50岁，又以女性患者多见，是男性患者的两倍。症状较轻的患者可以通过诊治调理恢复健康，症状严重的患者则需要及时去医院接受治疗，避免发生后遗症。 2、孕期女性除了年龄因素的影响外，还有... 详细>>

癫痫病俗称“羊羔风”，是一种突发性，短暂性大脑功能失调性疾病。发病率较高，可发生于任何年龄，青少年尤为多见。 癫痫发作时，病人往往大叫一声，昏到在地，四肢抽搐，两眼上视，口吐涎沫，小便失禁，数秒或几分钟消失，也有的病人出现短暂的意识障碍，但不倒地这称... 详细>>

神经衰弱是一种神经症，在医学上的定义为： 它是以慢性疲劳、情绪不稳、植物神经功能紊乱、易于兴奋和疲劳或衰竭为特点，并伴有许多躯体性症状和睡眠障碍。 美国制定诊断标准的慢性疲劳综合症 (CFS)——一组以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症... 详细>>

“强迫症是一种反复持久出现的强迫观念或强迫行为，虽然多数情况下他们知道自己的这些想法或者行为没有必要，但是很难控制。 很多人在生活中喜欢强迫自己干一件事情，而且是每次必须弄成那样，其实这已经是强迫症的征兆了： 以下是一些常见的强迫观念： 秩序与对称的... 详细>>