女性经常失眠，要注意调节情绪，改善睡眠环境，改变不良习惯。必要时可在医生指导下合理安全服药。 1、情绪调节： 有些女性由于情绪紧张、压力大等因素，大脑不断处于紧张状态，导致经常失眠。此外，可以通过积极调节情绪来逐渐改善失眠。此外，可以与家人和朋友交谈... 详细>>

引起失眠烦躁的原因包括抑郁症、焦虑等原因引起的。 失眠烦躁的原因很多，精神病学中常见的原因是患有抑郁症、焦虑症或慢性失眠。以慢性失眠为例。慢性失眠的本质特征是适应频繁而持久入睡困难或睡眠维持障碍，对睡眠不满意，即使晚上有适当的时间和环境获得充足的睡眠... 详细>>

入睡障碍性失眠是睡眠障碍的一种，是失眠的一种。 入睡障碍性失眠是个大概念，包括睡眠质量异常和睡眠行为异常。睡眠异常有两种。一种是睡眠过度增加，可见于脑病、内分泌失调、代谢异常等。各种原因造成的。患者可能是昏睡或昏睡或可能突然有不可抗拒的睡眠发作。患者... 详细>>

戒酒后多久能从失眠中恢复过来，需要看每个人的情况和身体情况。 戒酒后睡眠障碍较为常见，其中相当一部分是酒精依赖。有的患者一开始失眠，喝酒帮助睡眠，然后逐渐加大酒精的量，最后对酒精产生依赖。这种情况在临床上并不少见。酒依赖患者的失眠在戒酒后可能出现波动... 详细>>

整夜不睡觉失眠可以通过饮食起居方面、情绪方面、药物治疗等方面调理。 1、饮食起居方面： 平时应保持规律的作息习惯，不经常熬夜或加班。如果身体虚弱，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，这有助于睡眠。在不久的将来，饮食应该是清淡的。不要吃太辣和油腻的食物。此外，不... 详细>>

心慌气短胸闷失眠通常是由于心律失常、自主神经障碍、焦虑症等引起。 1、心律失常： 高血压心脏病、风湿性心脏病、冠心病、甲亢等因素均可导致心律失常。患者心跳频率和节律异常，会导致心悸、胸闷、气短、失眠等症状。 2、自主神经紊乱： 患者交感神经和副交感神... 详细>>

身体虚弱失眠可以吃归脾丸、十全大补丸等药物进行调理。 1、归脾丸： 由党参、白术、黄芪、甘草、茯苓等组成。具有益气健脾、养血安神的功效。本药用于治疗气短、心悸、失眠和多梦、气血不足引起的脱发、头晕等症状。 2、十全大补丸： 由人参、肉桂、川芎、地黄、... 详细>>

失眠患者可食用酸枣、桑葚以及百合等食物进行缓解。 1、酸枣； 多考虑其具有安神开胃以及健脾养心的作用，平常可将酸枣仁进行泡水或煮粥服用，缓解上述症状。 2、桑葚： 一般其可起到安魂镇神以及安神益智等作用，适当食用可缓解上述症状。 3、百合： 通常其可... 详细>>

肠胃不好失眠需要通过食物和药物来调理。 1、食物： 因肠胃不适而失眠的患者可以通过改善饮食来缓解症状，平时少吃辛辣、刺激和油腻的食物，多吃大枣、薏米和粳米等食物可以改善脾胃不和谐的食物。 2、药物： 脾胃不和与体血不和密切相关，患者需要在医生的指导下... 详细>>

失眠有生理性失眠和病理性失眠，生理性失眠可自行康复，病理性失眠需要药物治疗。 1、生理性失眠的主要原因有： 心理因素如压力过大导致持续紧张，担心失眠引起的防御性心理机制，睡前看恐怖片引起的恐惧。生理因素如睡前剧烈运动、用脑过度导致兴奋过度，白天多睡觉... 详细>>