焦虑情绪在现代社会生活中是很常见的一种情绪，若人们不能及时调节这种焦虑情绪，长期处于焦虑、精神紧张的状态中，会对人的躯体和精神产生不可预估的伤害。 1消化系统长期精神紧张会引起食欲下降、恶心、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀等一系列问题。 2呼吸系统紧张焦... 详细>>

01焦虑会睡不好，睡不好也会焦虑 失眠是焦虑症患者典型的日常表现之一，尤其是慢性焦虑人群，他们可能没有特定的焦虑对象或内容，往往会不自觉地熬夜，或者表现出易醒、多梦、睡不踏实等。 所以，当发现自己总是睡眠不足或睡不好的时候，可以反思一下最近是否压力比... 详细>>

受挫后的心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。长久的心理失衡，不仅会引起各种疾病，甚至能使人丧生。为了避免受挫后消极心理的产生，提供如下几种调节方法: 01倾诉法 即将自己的心理痛苦向他人诉说。倾诉法是近年来医学心理学比较提倡的一种治... 详细>>

一般来说，心理防御机制是挫折发生时，人们采取的一种能够回避困难的心理手段。 心理防御类似一种本能，其实也是人性，当感觉对方有攻击性的时候自动发生，也是一种自我保护的自动反应。 换句话说，由于运用了心理防御机制，才免除或减轻了心理痛苦。但运用过分，把心... 详细>>

夜神人静，人人都在熟睡你却辗转反侧，难以入睡半夜突然醒来，想继续睡，却又睡不着百无聊赖，双眼发怔到天明 许多人会将失眠归咎于最近工作、学习压力大，压力大是其中一个原因，但你知道吗？压力大还跟缺乏营养素有关，这几种营养素能改善睡眠。 钙 足够的钙质有助... 详细>>

重阳节，是中国传统节日也是传统文化尊老敬老的重要体现为营造尊老、爱老、助老的氛围太原安定医院开展系列敬老活动在这个特别的日子为老年人送上健康祝福 重阳节之际，在市老龄委、市卫健委、市民政局、市发改委等单位指导下，由太原市养老产业促进会主办的太原市“久... 详细>>

为进一步提高太原安定医院患者及家属的心理素质，增强调节心理健康的意识和能力，有效帮助家庭成员间建立良性沟通与互动，构建和谐幸福家庭。太原安定医院的安定“家”油站系列公益心理健康讲座十在成长空间开讲。临床心理科主任、国家二级心理咨询师、心理督导师许瑾老... 详细>>

随着现代社会的快速发展，人民生活质量的提高，医疗条件的加强，居民的平均寿命得到了显著增长。而人口老龄化的日益加剧，越来越成为我国社会、经济等多方面临的综合民生问题。统计数据显示，截至2022年底，全国60周岁及以上老年人口28004万人，占总人口的1... 详细>>

青少年时期是心理健康问题或精神障碍的高发期。WHO 2023年发布的最新统计数据显示：全球范围内，10~19岁的青少年精神卫生状况占全球疾病和伤害负担的16％。《中国青年发展报告》显示17岁以下儿童和青少年中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问... 详细>>

青少年时期是心理健康问题或精神障碍的高发期。WHO 2023年发布的最新统计数据显示：全球范围内，10~19岁的青少年精神卫生状况占全球疾病和伤害负担的16％。《中国青年发展报告》显示17岁以下儿童和青少年中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问... 详细>>