因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。患者主要表现为睡眠功能障碍，可以出现睡眠时容易早醒、睡眠过程中做梦较多，也可能会出现入睡困难，可能会影响患者的睡眠质量和睡眠时间。 患者情绪不稳，烦躁焦虑，烦起来电视不能看，... 详细>>

人的脑神经关系着整个人体的功能健康运转，一旦出现紊乱的情况就会造成精神紧张、头晕、头痛、易紧张焦虑等不适状况，因此人们一定要对脑神经紊乱的病症、病因以及治疗方法有充分的了解，才可以更好地保证身体的各项功能健康。脑神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过... 详细>>

01神经症状 如头痛、失眠，易疲劳，注意力不集中，情绪不稳，工作学习能力下降等。 02敏感多疑 如有人怀疑别人讲自己的坏话，别人的一言一行、一举一动都是含沙射影地针对他，甚至认为电视上、广播里、报纸上的内容也是与他有关； 有人感觉自己的同事、邻居、甚... 详细>>

1、注意饮食 假如你发现某些食物可能是导致你头痛原因，就赶快停止食用。比如巧克力、醋及其他很多食物中都含有酪胺和硝酸盐等物质，而这些化学物质就有可能导致一些人出现过敏反应感到头痛，所以当你出现头痛的问题，可以留意一下你吃的东西。还要注意按时进食，不按... 详细>>

1、睡眠因素 这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。长时间高度集中注意力，很容易出现头痛的症状。因此日常工作量较大，工作强度高，压力大的人，经常受到神经性头痛的困扰。而在熬夜工作时，很多人会通过喝咖啡... 详细>>

神经性头痛的性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。 神经性头疼病人多伴有头晕、烦躁易怒、焦虑不安、心慌、气... 详细>>

疲劳不一定是累出来的，也有可能是这些原因造成： 01久坐不动 若每天连续坐6个小时，两周后肌肉就会开始萎缩，最大耗氧量降低，肌肉对运动状态的适应能力减弱，以前能一口气爬6层楼，现在可能爬2层就会疲累；久坐还会导致机体血液循环变慢，大脑中的血氧含量下降... 详细>>

医生建议，在产生紧张、焦虑情绪时，首先给自己积极的自我心理暗示，植入积极正向的经验，相信自己能行，在自己可接受的范围内去尝试社交，验证自己的能力。然后可以通过深呼吸进行放松训练，缓解自己的焦虑。 如果以上方法无法缓解症状，就需要寻求精神心理专科医院的... 详细>>

面对人际关系的压力，社交恐惧症患者与性格内向的人的共同点就是害怕社交，这导致二者很容易被混淆。区分社恐和内向主要看这三个关键点： 01.情绪的高度紧张 社恐患者在社交时容易过度紧张、担心，长时间内持续处于惧怕社交的心理中，持续时间达半年左右。 02.... 详细>>

心理学家荣格在1913年的国际精神分析大会上提出了外倾与内倾两种截然不同的态度，这是两种不同的心理类型。 社交如鱼得水的人儿通常属于外倾，他们渴望与世界连接，外界信息的刺激能带给他们新鲜感和愉悦感，因此他们热衷于社交。 而社恐们更多属于内倾，他们只想... 详细>>