双相情感障碍又名双相障碍，是一种既有躁狂症发作，又有抑郁症发作（典型特征）的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄。当躁狂发作时，患者有情感高涨、言语活动增多、精力充沛等表现。而当抑郁发作时，患者又常表现出情绪低落、愉快感丧失、言语活动减少、疲劳迟钝等... 详细>>

1.抚慰自己的情绪。很多时候，不确定性本身并没有那么让人困扰，反而是随之而来的情绪反应让我们迷失自我。如果事情让你感觉很不安，可以通过图画、写作或是和好朋友聊天的方式，把心中的情绪表达出来。2.灵活应对未知的挑战。在面临困难时，相信凡事必有至少三个解... 详细>>

1. 抑郁症患者往往容易在深夜或独处时痛哭。父母可在这个时段多加观察，或结合是否有擦泪纸巾、枕头泪渍等迹象来初步判断。2. 抑郁症往往有失眠症状，难以入睡，或者易醒，睡眠质量很差。这就会影响到他们白天的状态和情绪，更容易出现灾难化思维，进而导致更睡不... 详细>>

孩子的情绪状态异常➤ 情绪容易变得低落，难以高兴起来➤ 容易烦躁，不耐烦，发脾气➤ 情绪敏感，容易悲伤哭泣孩子的兴趣改变➤ 对喜欢的东西兴趣变弱，乐趣减少➤ 对新颖的东西没有兴趣，无精打采，经常有无聊感➤ 喜欢寻求刺激，做出一些伤害自己的行为，例如抽... 详细>>

01牛奶牛奶中富含色氨酸，这是一种可以抑制大脑皮层兴奋的氨基酸，同时牛奶中的钙离子也有助于镇静安神。因此，睡前喝一杯温热的牛奶是很多人改善睡眠的常用方法。 02小米小米是一种营养丰富的谷物，中医认为它具有一定的健脾、和胃、安眠的功效。小米中的色氨酸含... 详细>>

01药物治疗的必要性 Q有效缓解症状：对于一些中重度的精神心理障碍，如重度抑郁障碍、双相情感障碍、严重的焦虑障碍等，药物治疗常常是必要的干预手段。药物可以通过调节大脑中的神经递质水平，如血清素、多巴胺等，来改善情绪、睡眠、食欲等症状，帮助青少年恢复正... 详细>>

1、发病年龄早双相情感障碍通常比单相抑郁症发病更早，多数患者在青少年或青年早期就出现症状。若患者在 20 岁前首次经历抑郁发作，应高度警惕双相情感障碍的可能性。2、抑郁发作伴心境不稳定发作在抑郁发作的间隙，若患者频繁出现短暂的情绪波动，如突然的情绪高... 详细>>

1、诱发（轻）躁狂抗抑郁药物是治疗抑郁症的常规手段，但对双相情感障碍患者来说，却可能成为危险的导火索。这类药物会进一步扰乱患者本就失衡的神经递质，激活潜伏的躁狂症状。轻躁狂状态下，患者会变得异常兴奋、自我感觉良好，睡眠需求减少，言语增多且夸大其词。若... 详细>>

抑郁症和双相情感障碍在抑郁发作阶段的症状高度相似，情绪低落、兴趣丧失、精力衰退、自我否定等表现，常常让人难以区分。然而，双相情感障碍患者会在抑郁间隙出现躁狂或轻躁狂发作，这正是二者的本质区别。但由于早期躁狂症状可能较为隐匿，极易被患者和家属忽视，导致... 详细>>

1焦虑型失眠典型表现为入睡困难，易醒或从梦中惊醒伴恐惧感，再入睡困难。患者常见心烦意乱、易激惹、紧张和恐惧不安等，常伴头痛、厌食、尿频、出汗、心悸、胸闷、气短等躯体症状。如果你长期出现失眠并又有容易多想，喜欢胡思乱想，越想越睡不着，那你很可能就属于焦... 详细>>