01遗传易感性抑郁症的遗传度约为30%-40%，而女性的遗传风险高于男性。研究发现，妇女染色体片段2p33～35的特定基因异常导致女性在早年就会发病，表现为反复发作的抑郁症。同时，女性在负面生活事件下更容易罹患情绪障碍，包括抑郁症、恐惧症、焦虑症等，... 详细>>

1. 加强科普宣传公众对心理疾病的误解和偏见，往往源于对它的无知。我们需要更多的科普宣传，让更多人了解：心理疾病并不可怕，它就像感冒一样，是一种可以治疗的疾病。2. 营造包容的社会环境社会应该为患者提供一个包容、理解的环境，而不是用异样的眼光看待他们... 详细>>

这个词听起来有些陌生，但它却像一把无形的锁，困住了无数心理疾病患者的生活。病耻感（stigma）一词源于古希腊，本义是"烙印"，象征着一种无法抹去的标记。在现代社会，它被引申为一种"耻辱"或"污名"，尤其针对那些患有心理疾病的人。 病耻感分为两种：一... 详细>>

不少人在社交过程中都会有紧张的时刻，但这并不意味着就是患上了社交恐惧症。正常的社交紧张通常较为短暂，比如在初次见面或者重要场合发言时，人们可能会感到紧张，不过这种紧张会随着交流的推进逐渐减轻。而社交恐惧症患者的紧张和恐惧则更为强烈且持久，会严重干扰到... 详细>>

1. 日常交流在和陌生人交流时，社交恐惧症患者会显得格外紧张。他们或许不敢直视对方的眼睛，说话声音微弱，甚至还会出现口吃的现象。就算是和熟悉的人交谈，也可能因为担心自己说错话而谨小慎微，不敢袒露自己的真实想法。 2. 公众场合发言在课堂发言、会议报告... 详细>>

1. 强烈的恐惧情绪当身处社交或表演场合时，患有社交恐惧症的人会萌生出极度的恐惧。就好比在公开演讲之际，他们可能会心跳急剧加快、呼吸变得急促，感觉自己仿佛身处险境。这种恐惧并非是对某一具体事物的惧怕，而是源于对被他人评判、批评或者审视的深深忧虑。 2... 详细>>

焦虑症的躯体症状表现较多，可累及到身体多个器官，如神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统等，或伴有全身性症状出现。1.神经系统症状表现为头晕、头痛、头沉、头皮发紧等，伴有震颤、手抖等表现。2.呼吸系统症状主观感觉呼吸困难、呼吸不通畅、胸闷... 详细>>

焦虑症的躯体症状表现较多，可累及到身体多个器官，如神经系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统、泌尿系统等，或伴有全身性症状出现。1.神经系统症状表现为头晕、头痛、头沉、头皮发紧等，伴有震颤、手抖等表现。2.呼吸系统症状主观感觉呼吸困难、呼吸不通畅、胸闷... 详细>>

01高压家庭：永远不够好的孩子有些父母对孩子的要求极高，希望孩子在学业、才艺、行为等各方面都做到完美。他们常常用“别人家的孩子”来比较，甚至通过批评、责骂来激励孩子。然而，这种高压环境会让孩子长期处于紧张和焦虑中，觉得自己永远不够好，逐渐失去自信，甚... 详细>>

01睡眠障碍表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒以及睡眠感缺失等，导致白天疲劳和注意力不集中。 02食欲改变可能出现食欲不振或暴饮暴食，进而导致体重下降或增加。 03疲乏无力感到持续性疲劳或无力，即使在充分休息后也未能恢复。 04疼痛出现不明原因的头痛... 详细>>