用三个动作治好失眠症的说法不科学，失眠症可能是指失眠，可以通过调整作息、适当运动、调整饮食以及药物治疗等方式进行缓解。1、调整作息：作息不规律容易导致内分泌失调，可能会出现失眠的情况。可以通过调整作息缓解失眠，比如早睡早起，按时睡觉，睡前避免进食，保... 详细>>

失眠症患者身体缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12等。如果出现失眠症状，可以去医院神经内科就诊，完善脑电图、血常规、睡眠质量评估等检查明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。1、维生素B1：又叫硫胺素，具有抑制胆碱酯酶的活性，可以减轻神经兴奋性，如... 详细>>

老年人出现失眠，在临床上较为常见，通常是由于年龄增长、心理因素、疾病因素等导致，可以通过心理疏导、物理治疗、药物治疗、其他方面等方法进行处理。1、心理疏导：如果老年人出现失眠，可能会产生焦虑、抑郁等不良情绪，可以对老年人进行心理疏导，帮助其转移注意力... 详细>>

更年期失眠症可以在医生的指导下吃归脾丸、天王补心丹、枣仁安神颗粒、逍遥丸等药物进行治疗，能够起到安神助眠的作用，从而改善失眠的症状。1、归脾丸：归脾丸属于中成药，是由党参、炒白术、炙甘草以及茯苓等药物成分组成，具有益气健脾、养血安神的功效，能够改善身... 详细>>

古代失眠症通常是指现代失眠症，可能是情志失常、饮食不节、脏腑功能失调、劳逸失调、病后体虚等原因导致，可伴有入睡困难、睡眠浅、易惊醒等症状。1、情志失调：如果存在情志不畅，会使情志不调，肝失疏泄，气机郁滞，而肝郁化火，火邪上扰心神，就会导致心神不安，出... 详细>>

间歇性失眠症应指短期失眠症，多由于近期生活、工作压力较大或受到外界刺激引起。一般通过心理以及生活调整，失眠症状多可缓解，甚至消失。而长期失眠症多见于神经衰弱、抑郁症、焦虑症等，对于此类患者应及时就医诊治。 一、短期失眠症：如生活、工作压力过大导致的短... 详细>>

短时间玩手机一般不会造成失眠症，但如果长时间玩手机，就可能会造成失眠症。而引起失眠症的原因较多，如果出现失眠症，建议及时到医院就诊，明确导致失眠症的原因，并进行对症治疗。一、不会失眠症：如果是由于偶尔一次在短时间内玩手机，此时通常不会对身体造成不良影... 详细>>

13岁女童失眠症可以看小儿内科、心理科、中医科等，引起失眠症的原因有很多，可能与精神心理、饮食因素、环境因素等有关，可表现为入睡困难、睡眠时间过短、睡眠质量下降等，需查明失眠症原因，然后进行针对性治疗。1、小儿内科：失眠症可能与精神心理因素有关，还可... 详细>>

失眠症不一定每天晚上都有，失眠症可分为短期失眠症和长期失眠症。短期失眠症多由白天睡眠过多导致，通常在上述情况消失后，失眠症即可好转。长期失眠症多由于用脑过度、精神紧张、饮食不规律、不良生活习惯等导致，可能每天晚上都会有，主要表现为夜间入睡困难、易醒、... 详细>>

失眠症在中医中称为不寐，能否用针灸治疗需要根据失眠症的证型来决定，虽然针灸可以辅助治疗失眠症，但要注意针灸并非对所有失眠症都有治疗效果，也不是所有失眠症均适合针灸，需要在医生建议下选择合适的穴位。1、肝火扰心型：肝火扰心是中医学的病证，多由于情绪不畅... 详细>>