保护身体健康：过量饮酒对身体健康可能造成严重的损害，增加肝脏、胃肠，心脑血管等系统疾病的发病风险。 提高生活质量：戒酒可以避免由于饮酒引起的一系列生活问题，如家庭矛盾，不良婚姻关系，工作失误等。 效果明显，可以及时看到改变：戒酒所带来的好处通常将很快... 详细>>

01减轻症状的出现频率和程度： 如果你之前一直遭受某些问题的困扰，比如情绪低落或焦虑，你会发现这些症状会逐渐变得较少或更轻微。这是一个很好的迹象，表明你的心理健康正在得到改善。 例如：情绪爆发减少：如果你过去经常对你的孩子或者超市里找错零钱的收银员大... 详细>>

1 、外感头痛：若感受风寒引起的头痛，其痛连背，怕风怕冷；若感受重则头痛而涨，甚则如裂，怕风发热，面红目赤，尿黄便秘，或头痛如裹，肢体困倦。 2 、偏头痛：为偏侧头痛，少数患者为双侧或左右交替反复发作，呈眶(眼眶)后或额颞部(太阳穴处)搏动性跳痛，可... 详细>>

01保持充足睡眠 研究指出，睡眠不足会导致压力增加，而且通常会使人感到比较饥饿，情绪不稳。所以，要想保持良好的心理健康就必须要保证充足的睡眠。此处充足的睡眠不是指必须要睡够多久的时间，而是睡后精神和体力得到了良好的恢复。 02多和人交流 不管是和家人... 详细>>

1.缺乏安全感 从心理学的角度来讲，安全感是我们人类对抗自然灾害敌人出现时的一种心理特质，它能给予人安全自信，给人强大，这种心理已经印刻在人类的基因中，一个没有安全感的人容易焦虑不安。 这类抑郁病人有明显的精神运动性迟钝表现，如：言语迟缓、思维迟钝、... 详细>>

01躁狂发作 典型的躁狂发作，以情绪高涨、思维奔逸和意志增强的“三高”症状为特征，属于精神运动性兴奋。 02情绪高涨 患者轻松愉悦、乐观热情，有时表现易激惹，会因小事发脾气。病情严重时有冲动言语及行为。 03思维奔逸 患者思维联想快，说话急促，语速比... 详细>>

焦虑症一方面与精神心理因素有关，如易受环境因素影响；另一方面，也与患者的性格特征有关，如内向、敏感、高暗示等。 焦虑症发作，患者常会出现以下两种症状： 1、急性发作：又称惊恐发作，突然开始，并迅速达到高峰。 表现为患者在无特殊的恐惧性情境时，突然出现... 详细>>

焦虑症一方面与精神心理因素有关，如易受环境因素影响；另一方面，也与患者的性格特征有关，如内向、敏感、高暗示等。 焦虑症发作，患者常会出现以下两种症状： 1、急性发作：又称惊恐发作，突然开始，并迅速达到高峰。 表现为患者在无特殊的恐惧性情境时，突然出现... 详细>>

1焦虑情绪≠焦虑症≠“矫情”焦虑症是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的情绪反应，还会伴有身体不适等症状。 比如，坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。 其实我们每个人遇到不顺时都可能都会出现焦虑... 详细>>

01过于敏感 大多数的焦虑症患者，都存在一个普遍的情况：过于敏感。一般表现为： 对任何刺激都敏感，一触即发，对刺激作出不适应的过强反应。 承受挫折的能力太低，自我防御本能过强。 无病呻吟，杞人忧天，他们眼中的世界，无处不是陷井，无处不充满危险。 整日... 详细>>