时间:2024-11-12 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
睡眠障碍指的是睡眠量不正常以及睡眠时出现异常行为的状况,也是睡眠与觉醒正常节律性交替紊乱的体现。它可由众多因素引发,往往和躯体疾病相关,涵盖睡眠失调与异态睡眠。
大家不妨对照以下情形,做个简易的判别:
1. 入睡艰难,例如躺在床上许久(超过 30 分钟)仍无法入睡;
2. 睡眠维持不易,比如入睡后,频繁(超过 2 次)醒来,醒来时长超过 30 分钟,或者醒后难以再度入眠;
3. 早醒,比如原本计划 7 点起床,却早于(超过 1 小时)这个预期时间醒来;
4. 对睡眠质量不满,这属于相对主观的感受,或许是觉得睡不踏实,又或者睡醒后,依旧感觉疲倦;
5. 次日白天疲惫、周身不适、情绪不稳、嗜睡,对工作学习产生影响;
6. 失眠症状每周至少出现 3 次,属于短期失眠,持续时间达 3 个月以上,则为慢性失眠。存在上述睡眠问题,基本上能够断定为“睡眠不佳”,在医学上统称作“睡眠障碍”。
更年期综合症不治疗有什么危害?更年期是一个比较特殊的时期,这时期的女性脾气暴躁,蛮横无理,极易导致家庭分裂。女性更年期后...【详细】
在了解到自身存在心理障碍后,人们最初的情绪反应通常是自卑,觉得自己被归为软弱无能之辈。实际上,一个人是否患有心理障碍,并...【详细】
|
(网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断)
晋公网安备14019202000731号
★ 晋ICP备13007918号 ★