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如何判断是否失眠?
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躺在床上超过30分钟没有睡着;易醒,醒来的次数超过两三回;天还没亮就醒了,俗称早醒;夜夜做噩梦,噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好,但第二天人精力很充沛,情绪很愉快,上班不出错,按照WHO的标准,这种情况不能诊断为... 详细>>

几种改善抽动的饮食方法
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01无谷氨酸饮食谷氨酸钠是味精和鸡精的主要成分,属于一种刺激性神经递质,在中枢神经失衡时过多的谷氨酸会成为神经毒素,造成神经健康问题。由于抽动症是一种大脑神经元信号异常的疾病,食用含谷氨酸量较多的味精、酱油、蚝油、鱼露等调味品时如果不注意用量,就会诱... 详细>>

焦虑症的躯体化症状
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倘若毫无缘由地出现以下状况,大家就需警惕焦虑症的可能。 头痛头晕 下巴紧绷、脸部及颈部或肩部肌肉紧张,还有磨牙等,这些都是躯体面对焦虑时的反应,而它们往往会引发头痛。 手脚不停动作 压力或者焦虑容易催生这类常见的神经性习惯性动作,比如有些人在紧张时会... 详细>>

抑郁症的异常信号
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01身体与情绪的异常信号 早期有些患者会发现自己持续两周以上处于情绪低落状态,对曾经热爱的事物失去兴趣,日常的情绪波动被持续性的悲伤、无助取代,甚至可能出现莫名的哭泣。 身体方面:许多患者会出现睡眠障碍,或是入睡困难、多梦易醒,或是过度嗜睡,醒来后依... 详细>>

你是怎么发现自己得抑郁症的?
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01身体与情绪的异常信号 早期有些患者会发现自己持续两周以上处于情绪低落状态,对曾经热爱的事物失去兴趣,日常的情绪波动被持续性的悲伤、无助取代,甚至可能出现莫名的哭泣。 身体方面:许多患者会出现睡眠障碍,或是入睡困难、多梦易醒,或是过度嗜睡,醒来后依... 详细>>

如何应对焦虑与抑郁引起的体重下降?
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1.寻求专业帮助:首先,针对焦虑和抑郁的症状寻求专业治疗非常重要。心理治疗可以帮助你有效应对负面情绪,减少焦虑和抑郁的症状,改善进食行为。对于症状严重的人,抗抑郁药或抗焦虑药也可以在医生的指导下使用。 2.建立规律的饮食习惯:即使你没有食欲,也可以尝... 详细>>

焦虑与抑郁如何导致体重下降?
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1. 食欲变化与进食行为焦虑和抑郁常常会引发食欲的显著变化。对于一些人来说,焦虑常常伴随过度的紧张和担忧,这种情绪会让大脑处于高度警觉的状态。身体在应对这些情绪时,可能会分泌过多的应激激素,像是肾上腺素和皮质醇。这些激素能迅速刺激“战斗或逃跑”反应,... 详细>>

患上抑郁症的孩子最渴望听到这8句话
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01"按自己的心意去做吧,不用勉强迎合别人" 抑郁让孩子失去了选择的勇气,常常在 "应该做" 和 "想做" 之间挣扎。告诉孩子:"不必为了满足别人的期待而勉强自己,你有权选择让自己舒服的生活方式。" 这种接纳能帮助他们打破 "必须完美" 的思维枷锁,... 详细>>

如何判断是否失眠呢?
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躺在床上超过30分钟仍无法入睡; 睡眠中容易醒来,醒来次数超过两三次; 天还没亮就醒了,也就是常说的早醒; 夜夜做噩梦,梦境情节如同电视连续剧一般。 不过,如果只是偶尔或短时间内睡不着觉或者睡眠质量不佳,但第二天精力充沛、情绪愉悦、工作不出差错,按照... 详细>>

5种常见的失眠类型
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01情绪不良性失眠因情绪过于激动,如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等,导致机体一时无法调整适应而引发失眠。这类失眠者大多伴有焦虑和抑郁反应。 02心理疾病性失眠不少患有抑郁症、焦虑症、神经衰弱、植物神经紊乱的患者,同时也患有失眠症。对于这类患者,只有去... 详细>>

太原安定·名医堂
郭红利 主任医师

郭红利 主任医师

郭红利 主任医师 原北京安定医院精神科专家... [详细]

张永康 省优专家

张永康 省优专家

山西省“三晋英才”高端领军人才... [详细]

渠玉蓉 主任医师

渠玉蓉 主任医师

原山医大一院精神科专家,原山西省精神卫生中心病区主任... [详细]

刘佳云 主任医师

刘佳云 主任医师

太原安定医院内科主任,原太原市人民医院心肾内科主任太原市医学学科带头人... [详细]

吴丕成 中医副主任医师

郭艾萍 主任医师

擅长运各种原因引发的认知功能障碍、脑梗死及后遗症、癫痫、头晕失眠焦虑等疾病的诊治。... [详细]

侯玉洁 国家二级心理咨询师

侯玉洁 国家二级心理咨询师

长期从事心理、教育咨询与培训方面工作,系统接受心理咨询专业理论和实操培训... [详细]

范春云 主治医师

范春云 主治医师

太原安定医院病区主任,原山西省精神卫生中心专家... [详细]

闻莉 国家二级心理咨询师

闻莉 国家二级心理咨询师

闻莉 国家二级心理咨询师 太原安定医... [详细]

刘永亮 心理咨询师

刘永亮 心理咨询师

刘永亮 太原安定医院心理咨询师... [详细]

王娟 心理咨询师

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王娟 太原安定医院心理咨询师... [详细]

太原安定·来院路线
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