1. 处于强烈负性情绪状态。当陷入极度的恐惧时，这种恐惧比对死亡的恐惧还要强烈；有时是为了逃避惩罚。这种恐惧一般来说都是短暂现象。如果自杀未遂，自杀者往往会后悔自杀行为，并希望自杀冲动能够及时抑制。 2.失去社会归属感。失去社会归属感往往使人失去在社... 详细>>

1. 处于强烈负性情绪状态。当陷入极度的恐惧时，这种恐惧比对死亡的恐惧还要强烈；有时是为了逃避惩罚。这种恐惧一般来说都是短暂现象。如果自杀未遂，自杀者往往会后悔自杀行为，并希望自杀冲动能够及时抑制。 2.失去社会归属感。失去社会归属感往往使人失去在社... 详细>>

首先，应弄清精神异常的性质与程度 精神病的早期表现可能不典型，症状易变，出现短暂。所以，当怀疑家庭中某个成员精神异常时，家属应在掌握精神病常识的基础上，对被怀疑者留心、仔细观察。若发现确实存在某些奇异的征象时，家属应及时找心理医生或精神科医生咨询，弄... 详细>>

首先，应弄清精神异常的性质与程度 精神病的早期表现可能不典型，症状易变，出现短暂。所以，当怀疑家庭中某个成员精神异常时，家属应在掌握精神病常识的基础上，对被怀疑者留心、仔细观察。若发现确实存在某些奇异的征象时，家属应及时找心理医生或精神科医生咨询，弄... 详细>>

1、其实很简单（做到却有点难）：生活规律、睡眠规律、少想一些，要求低一些，放松心情，这就是最好的治愈失眠良方。 2、茶、咖啡、酒，原则上睡前都不要喝，但有些人完全不受影响，也就不用在意，至于热牛奶，也不过是一瓶蛋白质含量颇高的安慰剂。 3、最后，还有... 详细>>

睡眠专家组成的睡眠改善委员做了一个基于互联网的问卷调查，结果是比起快速入眠者，女性中潜在失眠者体重更难减轻，而男性潜在失眠者里，感觉“不小心就吃过头”的人比例更大，任何一个年龄层中这个比例的差距都超过14个百分点。专家认为，这是由于人体处于睡眠状态时... 详细>>

很多人都会在兴奋或忧虑的时候睡不着觉，这本是很正常的事，但对于一些敏感的人来说，一般人不会太在意的事，对他们来说会被“放大”。比如正常人都可以忍受的钟表走动的声音，几个房间外水龙头滴水的声音，对他们来说就变成了噪音。 即使面对相同的工作压力和睡眠时间... 详细>>

每个人的睡眠时间是不相同的，一般认为是在6到8小时，但美国睡眠方面的科学家通过实验，发现对大多数人来说，只睡6小时可能有点不够。 在这项为期14天的实验中，8小时睡眠的受试者几乎没有出现任何注意力分散，或认知能力下降的现象，而4与6小时组的受试者，P... 详细>>

每个人的睡眠时间是不相同的，一般认为是在6到8小时，但美国睡眠方面的科学家通过实验，发现对大多数人来说，只睡6小时可能有点不够。 在这项为期14天的实验中，8小时睡眠的受试者几乎没有出现任何注意力分散，或认知能力下降的现象，而4与6小时组的受试者，P... 详细>>

一是对身体健康的影响。除了对神经系统造成损害，还会影响肝脏、心脏、胃肠道等多个器官系统的功能，增加肝硬化、胃炎、心脏病、高血压等疾病的发病风险。 二是对心理健康的影响。患者可能出现焦虑、抑郁、自卑、孤独等心理问题，严重者甚至会产生自杀念头和行为。 三... 详细>>