轻度抑郁症患者尽管在情绪方面时常处于低落状态，对生活有着某些消极感受，然而他们大体上仍能维系正常的生活、工作以及社交活动。只是相较于以往，会更显疲惫、易躁，兴趣亦有所减弱，但依旧能够凭借自身意志力去处理日常事务。 中度抑郁症患者他们情绪低落的时长会更... 详细>>

抑郁症的表现是多维度的，患者常常会有以下症状：▌心境变化：长时间的心情压抑、悲伤之感，对曾经感兴趣的事物变得毫无兴致，甚至毫无动力去做；▌睡眠障碍：要么难以入睡，要么早醒后无法再度入眠；▌食欲变化：有的人暴饮暴食，而有的人则是毫无食欲，日益消瘦；▌注... 详细>>

1.精力被耗尽精力好像被抽走在工作的时候像台机器忙个不停，回家后却觉得精力好像被抽干了一样，特别累，躺着什么也不想干。2.身体出现不适颈、肩、腰等部位长期疼痛僵硬，头昏脑涨，今天胃疼，明天肚子疼，后天头疼，反正身体走总觉得有地方不舒服。3.欲望减退觉... 详细>>

1.精力被耗尽精力好像被抽走在工作的时候像台机器忙个不停，回家后却觉得精力好像被抽干了一样，特别累，躺着什么也不想干。2.身体出现不适颈、肩、腰等部位长期疼痛僵硬，头昏脑涨，今天胃疼，明天肚子疼，后天头疼，反正身体走总觉得有地方不舒服。3.欲望减退觉... 详细>>

01深呼吸，是为了冷静下来焦虑上头的时候，呼吸就像马路上狂奔的外卖小哥，快得让人心慌。试试深呼吸，吸气时想象自己吸入了一股正能量，呼气时把焦虑吐出去。要是还紧张，干脆学个瑜伽课，你不一定能悟出人生真谛，但至少能让自己“活”下来！ 02运动——能甩掉的... 详细>>

01培养稳定的心态，防止反应过激日常注意培养自己对各种环境事件的正确认识，不回避困难，不因循守旧，改变脆弱的性格，锻炼坚强的意志。形成积极向上的稳定的心理状态，是预防神经症的一个重要方面。02正确处理好人际关系不良的紧张的人际关系可成为诸多神经症的重... 详细>>

01头部不适头部不适是重度神经衰弱的症状之一，自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等、头痛多在工作、脑力劳动、 开会、阅读以及不愉快。遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能坚持必要的工作，也不会痛到不能忍受的程度。02睡眠障碍入睡困难仅... 详细>>

精神分裂症的常见表现：无中生有（幻觉、妄想）、言行紊乱（离题万里、不知所云）……常见临床类型： 单纯型 于青少年时期发病，起病缓慢，早期往往不易察觉，可能出现类似神经衰弱的症状：易疲劳、软弱无力、失眠、读书成绩下滑、孤僻、生活懒散、情感冷淡。有时会被... 详细>>

焦虑障碍常见表现为：心慌、胸闷、气短、出汗、发抖、头晕、发麻、忽冷忽热、现实解体、害怕失控或发疯、濒死感……具体可分为：慢性焦虑 在没有明显诱因的情况下，患者常常出现与现实情境不符的过度担心、紧张害怕，这种紧张害怕通常没有明确的对象和内容。患者会感觉... 详细>>

失眠常见的症状表现为：入睡困难（上床后至少半小时以上仍无法入睡）、早醒（凌晨 3 - 4 点便醒来，且再次入睡困难）或者睡眠浅、多梦，白天困倦、疲乏……导致失眠的原因众多，涵盖环境变化、生理疾病、情绪变动以及饮食、药物等多方面。例如饮酒、喝咖啡、饮浓... 详细>>