在现在的精神病门诊里面，每天来治疗失眠的患者是太多了，以至于有的人把失眠当成一种正常现象而置之不理，其实这是错误的做法，只有一些轻度的失眠患者可以自己来调养，那么如何自我进行失眠的治疗呢? 详细>>

现在很多的中老年朋友总是抱怨自己晚上想睡觉的时候怎么也睡不着，白天就没有精神，哈欠连天却还是难以入睡，从而让整个人都比同龄人憔悴许多，让他们的家人痛心不已，那么失眠多梦应该怎么进行调养呢? 详细>>

随着现在大家对成功的渴望，越来越多的人背负着巨大的精神压力行走职场，很多人都出现了晚上该睡觉的时候在床上怎么也睡不着，及时睡着了也是处于多梦状态，这就是失眠，那么失眠患者日常应该注意什么呢? 详细>>

现在社会是竞争的社会，晚上睡不着觉，通天亮的失眠已经是困扰很多职场中人的难题之一了，虽然说失眠并不是什么大病，但是它却是我们身体处于亚健康状态的一种外部表现，那么失眠了怎么进行调理效果好呢? 详细>>

随着现在失眠的群体的扩大，很多人不光遭受晚上无法入睡的痛苦，而且他们的情绪也变得十分的烦躁，从而影响了与同事和亲戚的交往，为了保证一个良好的睡眠，我们来看看睡前远离失眠的窍门是什么呢? 详细>>

大家都知道我们除了晚上熬夜有黑眼圈以外，失眠也会造成黑眼圈，这样会对我们的容貌有不好的影响，心情也会变得低落，整个人抬不起精神来。那么造成女性朋友们失眠的原因是什么呢? 详细>>

青少年处在发育的阶段，充足的睡眠是十分重要的，但是由于学习和升学的压力，导致他们出现了睡眠的障碍。如果出现这种情况，该怎么办呢?现在我就为大家说明青少年在失眠上注意的事项。 详细>>

随着社会生活的压力不断增大，使很多人精神紧张，从而出现了失眠的症状。失眠不仅仅会出现在中老年人身上，在很多年轻人身上也是常见的。长期失眠的患者工作和生活会受到很严重的影响，那么如何通过心理来有效缓解失眠的状态呢? 详细>>

现今生活中，由于工作压力巨大，很多人都会出现失眠的症状，每晚躺在床上眼睁睁看着天花板直到天亮，是一件很痛苦的事情。那么我们出现失眠的时候需要怎样做才可以缓解呢?现在我就为大家介绍几个办法，希望可以帮到大家。 详细>>

众所周知，睡眠对于我们大脑和各个器官的休息都起到了非常重要的作用，但是随着失眠的发生，越来越多的人晚上就是因为睡不好而导致了身体的生物钟遭到了较大的干扰，从而影响了身体健那么晚上总是失眠怎么办呢? 详细>>