现在很多年轻人都在抱怨自己长时间都处于精神和工作压力双重的压迫下，因此晚上一进卧室就开始了失眠的噩梦，让人非常的痛心，为了让大家能够睡个好觉，我们今天就来看看预防失眠的科学方法有哪些? 详细>>

能享受一个健康的晚年是每个老年人最大的心愿，但是随着近年来老年失眠患者的增多，很多老年人大部分的晚年时光都在于病魔作斗争，从而降低了生活的质量，那么怎么缓解老人失眠的状况呢?我们来看看专家的建议： 详细>>

随着现在大家的工作压力不断地加大，很多人都发现自己很疲倦想睡觉的时候却怎么都难以入睡，其实这就是失眠的症状，很多人得了失眠过后都在寻找一些治标又治本的方法，那么缓解晚上失眠有什么好办法呢? 详细>>

根据科学调查研究发现，近年来在女性群体里面出现失眠的现象是越来越多了，很多女性朋友因为长期受到失眠的折磨而导致了自己心情低落，面目憔悴，其实女性失眠的危害还远远不止这些，那么女性失眠有什么具体危害呢? 详细>>

随着大家生活和娱乐方式的多样化，我们的生活规律经常遭到破坏，从而让失眠这种疾病的发生概率也在上升，其实多数人的失眠症状确实不需要到医院诊治，当然前提是我们掌握了科学的调理方式，那么短期失眠的调理方法是什么呢? 详细>>

 失眠，是困扰着现代人的一个梦魇，由于失眠会对身心健康产生严重的影响，因而人们对待失眠这个问题上格外重视。那么我们应该如何改善睡眠，应对失眠呢?除了服用药物之外，还可以试试以下这七个对治疗失眠很有效的方法。 详细>>

在现在的精神病门诊里面，每天来治疗失眠的患者是太多了，以至于有的人把失眠当成一种正常现象而置之不理，其实这是错误的做法，只有一些轻度的失眠患者可以自己来调养，那么如何自我进行失眠的治疗呢? 详细>>

现在很多的中老年朋友总是抱怨自己晚上想睡觉的时候怎么也睡不着，白天就没有精神，哈欠连天却还是难以入睡，从而让整个人都比同龄人憔悴许多，让他们的家人痛心不已，那么失眠多梦应该怎么进行调养呢? 详细>>

随着现在大家对成功的渴望，越来越多的人背负着巨大的精神压力行走职场，很多人都出现了晚上该睡觉的时候在床上怎么也睡不着，及时睡着了也是处于多梦状态，这就是失眠，那么失眠患者日常应该注意什么呢? 详细>>

现在社会是竞争的社会，晚上睡不着觉，通天亮的失眠已经是困扰很多职场中人的难题之一了，虽然说失眠并不是什么大病，但是它却是我们身体处于亚健康状态的一种外部表现，那么失眠了怎么进行调理效果好呢? 详细>>