男性失眠的原因

　　失眠，让很多男性朋友不能履行作为一个家庭的顶梁柱的责任，甚至有时候因为严重失眠，反而增加了家人的负担。所以，对于男性的失眠问题，一定要尽早找出致病原因并进行解决。那么，导致男性失眠的原因有哪些呢?下面，请失眠专家任庆善主任，就“男性失眠的原因”为大家做一个详细的解析。>>>看文字太麻烦?点此直接问专家!

　　专家解析：男性失眠的原因!

　　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，或是不利于睡眠的不良睡眠环境因素，如：睡眠环境过于嘈杂、寒冷或过热、光线过亮等等。

　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或是习惯性熬夜、作息习惯没有规律等。

　　3、躯体原因：一些会出现身体疼痛感、不适感的因素，皆有可能导致失眠。>>>想知道自己失眠的真正原因？把具体病情告诉专家，让专家帮你分析! 

　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的精神性失眠 。而当代的男性朋友失眠的原因，多是因为精神压力大。

　　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。

　　6、戒断反应：安眠药或嗜酒者、抽烟者的戒断反应。>>>找不到自己失眠的原因？让专家来帮您! 

　　任主任指出，男性失眠不可小看，严重的失眠不仅能会导致男性朋友的精神状态不佳、记忆力和反应力有所下降，给工作和生活带来很多不良影响，还更有可能导致男性朋友的身体抵抗力下降，使各种疾病入侵的机会增加。所以，对于失眠，男性朋友们一定要重视起来。

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