精神病的预防究竟应该怎么做

　　相信一说到精神病，我们很多人即使没有患有也知道它是一种危害很大的疾病，所以对于该病一定要引起重视才行，生活中多多了解一下相关知识，比如了解其原因、症状，然后生活中积极做好预防等等，有效远离精神病的困扰。但是其实生活中好多人对于精神病的预防是不了解的，所以就导致了很多不好的后果产生。那么精神病的预防究竟应该怎么做呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　1.从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。

　　2.在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时的缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、不要整日忧愁丛生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的远、以免精神遭受创伤。

　　3.工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确的人生观，养成“五讲四美三热爱”的社会主义新风尚。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。不赌博、不听黄色歌曲，不看黄色小说，遵纪守法、争取成为对四化建设有贡献的人。这样才能心情舒适、胸怀宽广，增强躯体和精神的免疫力。

　　4.培养豁达开朗的性格：我们从小就被教育要养成良好的脾气秉性，还有豁达开朗的性格。自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只需要我们在生活中培养良好的性格，保持着积极乐观的心态，就能大大减少疾病的缠身。

　　5.不可体力透支：做事情，我们一定要先衡量一下，能做我再做，不能做的我们尽量不要去做。我们在生活中，要根据自己的身体状况，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，对待生活不要好高骛远，想入非非，为了名利和地位而费尽心机，与人交流时，要善于听取别人的建议，不可固执己见。这是防治神经衰弱的关键。

　　6.善于自我调节：我们要学会自我调节，劳逸集合，让自己不要处于长时间的紧绷状态。对于工作过于紧张或学生学习负担过重，都要自我调节，缓解紧张的情绪。合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　7.提倡顾全大局：如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，不要再生活和工作上为一点小事就斤斤计较，大发脾气，要保持平和的心态，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　8.对精神病的预防还需针对病人的想法、情绪采取相应的措施：要根据可能采取的自伤手段来应对。如有的病人悄悄地把药收集起来，准备服药自杀，对此则要防止病人藏药。这也是精神病的预防措施。

　　精神病的预防究竟应该怎么做?相信大家经过阅读已经知道了精神病的预防方法了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：精神病患者不仅会影响患者自身，还会给患者以及患者的家人带来伤害，所以在生活中我们一定要做好预防，如果不幸患有，要及时治疗，后太原安定医院祝您生活愉快，身体健康。