当下，对于双相情感障碍的治疗，主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗和家庭社区支持等几大类。 由于个体对治疗的反应存在很大差异，制定治疗方案时需要考虑患者的性别、年龄、主要症状、躯体情况、是否合并使用药物、首发或复发、既往治疗史等方面因素，选择合适的方案... 详细>>

首先要明确的是，这是两种独立的疾病，双相不会演变成精分，但是二者可能会有症状的重叠，越来越多的证据显示它们存在共同的遗传学基础。 双相障碍以情感障碍表现为主导症状，并贯穿整个病程，情感高涨或低落，伴随思维和行为改变，间歇期基本正常。 而精神分裂症患者... 详细>>

双相情感障碍（BD）又被称为躁郁症，是一种抑郁和狂躁交替出现的严重精神疾病。 但如今，人们对抑郁症的认识还处于一知半解的状态，双相情感障碍就显得更加神秘和不可思议。 双向情感障碍分为躁狂和抑郁两种状态。 躁狂发作时，患者情绪激动，容易开心也容易愤怒；... 详细>>

1、增加睡眠动力 在生活中可以让自己保持清醒的时间延长，这样一来睡眠动力也会增加。建议睡眠不好的人，白天不要午睡，或是可以参加一些运动，让身体可以疲劳一些，也可以增加睡眠动力。 2、晚饭别吃太饱、别饮浓茶 晚饭不能吃得太饱，否则在睡眠状态时胃肠道还在... 详细>>

1、看起床时间如果醒来时间比正常起床时间提前了一个小时，醒来后再也难以入睡，而且这种情况持续两周以上。 2、看起床后的心情如果早醒后心情郁闷，甚至有轻生的念头，就要高度警惕抑郁了。 3、看平常的心情抑郁症的典型症状是情绪低落，对万事无兴趣，以前感兴趣... 详细>>

在医学上，早醒是指凌晨2-4 点之间醒，醒了之后再不能入睡，如果说半夜两点起床上厕所，然后再回来睡，就不能叫早醒。当然，这也是个灵活的概念，广义来说，睡眠累积时间不到4个小时，也算早醒。但是，你要偶然有一天凌晨3点赶火车，然后醒了，那肯定不算早醒。更... 详细>>

一、惊恐障碍 也被称做急性焦虑发作，惊恐障碍的主要症状表现为，患者正在进行日常活动时，突然出现强烈的恐惧感，伴有濒死感、失控感、大难临头感。 除此之外，有的患者还会有心慌心悸，胸闷气短，胸痛，心跳不规律等心脏症状； 有的患者会有呼吸困难，喉头堵塞，感... 详细>>

01，回归感受，一次只做一件事。 吃饭时就好好吃饭，跑步时就好好跑步，睡觉时就好好睡觉，把我们的注意力回归到我们正在做的这件事，而不是做A想B。 02，把包袱扔过墙，先完成再完美。 当我们发现做一件事倍感压力时，尝试把这种焦虑和不安先抛之脑后，尽可能... 详细>>

01、学会给我们的欲望做减法，让我们的精力驾驭我们的能力 焦虑的根源归结起来就是两条，即想同时做很多事，又想立即看到效果。 我们总是想做很多事情，一会儿想学画画，一会儿又想学C语言编程，一会儿又想学习文案写作…… 但我们要知道的是，我们的一天只有24... 详细>>

人是社会的动物，人的心态与他所处的物质世界与人际世界有着紧密的联系。让我们来看看，几十年里这两个世界都有了怎样的变化？ 首先，随着科技的进步与生产力的发展，物质世界极大丰富，同时快速千变万化，人们从来没有在哪个人类的历史时期经历过如此迅猛的变化。 如... 详细>>