运动改善睡眠 适当的运动有助提高睡眠质量，但是要注意运动的方式、量及时间。不要做太剧烈的运动，如慢跑，打太极拳或游泳等，建议运动结束时间离睡眠时间3个小时以上。 注意睡眠环境 保证安静、凉爽、舒适的睡眠环境，避免床被阳光直射，保持良好的空气流通。把卧... 详细>>

睡眠障碍的危害长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，会出现头疼、头晕、记忆力衰退、食欲不振等现象。 长期失眠甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的损害，最终引发高血压、溃疡病等严重健康问题。 睡眠时间减少寿命... 详细>>

睡不着也是病爱睡懒觉，早上总是睡不醒，很多人以为那是由于白天工作紧张，太疲劳，或者晚上睡得太晚的缘故。可是，就算提前了上床睡觉的时间，第二天还是起不来，头整天昏沉沉的，眼睛总是睁不开，吃饭也没有胃口。 睡眠障碍的危害长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息... 详细>>

1.抽动症状每天都发生，持续超过2个月。 2.抽动部位增多，出现秽语。 3.同时出现注意力不集中或强迫行为。 4.伴随焦虑抑郁情绪。 5.入睡困难、咬手指等等。 因此，我们要多多关注孩子的日常行为，不要小觑任何一个动作。如果发现异常，要及时寻求专业医... 详细>>

抽动症是一种不由自主的一些行为的改变，比如说多动、任性，甚至一些肢体的不自主运动的发作。 一方面是别人看起来不方便，觉得奇怪，还会使不了解病情对他有一种歧视，“他挤眉弄眼，抽鼻子、努嘴、耸肩、摇头，这个人怎么那样，那么淘气”。 老师或者幼儿园的一些阿... 详细>>

抽动症具体的病因与发病机制迄今尚未完全阐明，研究报道提示可能是遗传因素、神经生理、生化代谢及环境因素在发育过程中相互作用的结果，通常在以下几个方面体现 合并感染：如感冒、过敏、拉肚子等； 心理和精神：心理和情绪上喜欢追求完美； 家庭社会环境：不适当的... 详细>>

抽动症40%～55%可有前驱症状，表现为某些感觉异常或难以形容的不适感。比如： 眨眼前的眼部灼烧感； 喷鼻前的鼻阻塞感和清嗓音； 发出呼噜声前的干燥感和咽喉痛； 扭动肩膀前的瘙痒感； 需要通过伸展颈部或点头才缓解的颈部肌肉紧张或痛性痉挛； 伸展手臂或... 详细>>

在这个金秋送爽、硕果累累的美好时节，市总工会深入践行群众路线，将关爱与温暖直接送达基层一线，组织九家民营医院赴阳曲县坪里村开展“送健康到基层”活动，这是“市总工会‘送健康到基层’活动——市民营医疗行业工会联合会在行动”的第一站。太原安定医院积极响应号... 详细>>

家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，良好的家庭教育将会给孩子的身心健康成长带来积极的影响。 为了为促进学校与家庭教育的结合，引导广大家长学做智慧家长，提高家长家庭教育意识，助力孩子健康快乐成长，9月6日下午，太原市安定心理援助志愿服务中心... 详细>>

为深入贯彻总体国家安全观，进一步提高医院网络安全管理水平，确保患者信息及医院数据安全，9月20日下午，太原安定医院召开以“筑牢网络安全防线，提升医院网络安全管理水平”为主题的专题会议。会议由院党支部书记、院长刘芳主持，中层及以上干部参加会议。 会上，... 详细>>