要注意的是，要想治疗有效，你需要完成「充分的治疗」，即完成足量足疗程的治疗。如果想要治疗成功，就不可中途自行停药。 如果吃药没有效果，大多数情况下换成其他药，也会起效的。 如果你充分服用了至少两种抗抑郁药之后，还是没有改善，甚至病情反复多年。这时候，... 详细>>

如果说在常人眼中，世界是五彩斑斓的。那么抑郁症患者眼中的世界，可能没有那么多的色彩。 或许每一个患者都有自己特别的感受，但是还是许共同之处。 很多人都觉得，抑郁症的反面是快乐。 然而其实并非如此，抑郁症的反面是“活力”。 生活不知道从哪一天起就变得不... 详细>>

1、规范系统治疗 及时通过规范系统的治疗，才能取得理想的效果、减少复发几率；所以，家属要想方设法，劝患者安心住院，服从治疗。通常刚住院的患者，由于精神症状突出，不愿住院治疗，情绪反应较为剧烈，所以作为患者家属要安抚患者，配合医生治疗，切不可迁就患者，... 详细>>

1、前驱期 精神分裂症提倡早发现早治疗，一旦明确了精神分裂症的前驱症状，应立即治疗。 2、急性期 尽力减轻和缓解急性症状，非典型抗精神病药作为一线用药，至少4～6周，特殊患者可合并配合物理治疗，注意监测不良反应。 3、巩固期 药物治疗为主，以原有效药... 详细>>

对于这个很多患者及家属都会关心到的问题，医生们给出的答案往往都是——因人而异。 这是因为精神障碍会不会对大脑造成永久损伤，需要根据疾病的发作时间、疾病的性质、疾病的治疗情况等方面来判断。 双相、精神分裂症的脑容量损失过程是持续性的。如果不予以治疗，脑... 详细>>

01忌乱投医、乱服药、滥用保健品人们在日常生活、工作、学习中有几天失眠是难免的，不要一见失眠就立即服安眠药。如果每周出现3次或3次以上失眠表现，持续了1个月，并出现白天明显不适症状，甚至影响工作或学习功能，可去就诊。 02忌睡前思绪万千睡前有心事、想... 详细>>

01全或无”思维/极端化思维：“非黑即白”思维，难以接受“灰色地带”。看待事物极端化，要么好要么糟，要么完美要么彻底失败。如果不是完全的成功就是失败， 一件事情的一部分出了问题或失败了，或者不完美，就会认为是一种全部的失败。 同样是找工作面试，虽然绝... 详细>>

认知扭曲是指不准确或错误认知事实的一种思维方式。这些不准确，不现实的想法往往是消极的，从而引发不健康的情绪。有严重认知扭曲的人往往不断强化这些看似合理的想法，陷入思维的牛角尖，甚至引起严重的焦虑，失望和抑郁等心理障碍。 很多人都会有些或多或少，不同程... 详细>>

多吃鱼肉 多吃三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼鱼可改善精神障碍，这是其中所含的ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。 多吃糙米 现代人吃惯了精米，但糙米的营养其实远大于精米白面。糙米未经过深度的加工，较好地保存了食物中的纤维和... 详细>>

炎症 研究显示，抑郁与炎症及其信号通路有关，抑郁患者的某些细胞炎症因子如白细胞介素(IL)-6、C反应蛋白(CRP)等的浓度升高，可直接加速动脉粥样硬化。 因此，炎症可能是抑郁和冠心病患者不良预后和结局的共同病理生理机制。 自主神经功能 在维持心脏功... 详细>>