专家建议，如果对精神分裂症进行病前早期干预，可能会改善患者的预后。所以识别早期症状很重要，常见的早期症状有哪些呢？行为改变：生活懒散，不讲卫生，对人淡漠，寡言少语，回避社交，不出门对家人不关心，无家庭责任感，对他人的关心也无动于衷。情绪改变：焦虑，抑... 详细>>

遗传因素：患者亲属中精神分裂症的患病率显著高于普通人群，而且血缘关系越近，患病率越高。环境因素：各种有害的环境因素混同遗传因素导致大脑的神经发育异常和神经生化失衡。心理社会因素：心理社会因素可以促发精神分裂症的发生，但常难以左右其最终的病程与结局。病... 详细>>

注意事项：● 选择一项适合自己的运动，例如：跳绳、瑜伽、散步、跑步等。● 循序渐进：初次开始时，可以选择较慢的速度和较短的时长，随着身体适应和症状的缓解，逐渐增加运动的速度和持续时间。● 注意呼吸：运动时要保持均匀的呼吸，避免因为缺氧而加剧抑郁焦虑感... 详细>>

跳绳研究揭示，有氧运动能有效地改善患者心理健康，而无氧运动对心理健康没有改善作用。国际运动心理学会(ISSP)提出：“身体锻炼每周至少2～3次，每次20～30分钟，中等以上强度方可获得满意的干预效益。跳绳一方面能增加人身体的协调性，另一方面跳绳过程中... 详细>>

定期运动可能在许多方面帮助缓解抑郁症，可能包括以下几个方面: 1. 释放可能缓解抑郁症的大脑化学物质(神经递质、内啡肽和内源性大麻素)； 2. 减少可能使抑郁症加重的免疫系统化学物质； 3. 增加体温，这可能有平静情绪的效果。 定期运动也有许多心理和... 详细>>

在当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，精神健康问题日益凸显，其中焦虑和抑郁成为困扰许多人的难题。幸运的是，运动作为一种“自然疗法”，已被证实对缓解这些情绪障碍具有显著效果。 什么是运动疗法？运动（exercise）指“有计划、有组织和重复的... 详细>>

抑郁症（抑郁障碍）是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落（高兴不起来）为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症患者情绪低落、身体和思维都像水泥浆一样，饭也吃不好，觉也睡不好，做任何事情都觉得... 详细>>

我们概括为戒断“四步曲”，即将治疗分为四个步骤，解决精神症状、解决心瘾、解决复饮及长期随访。因患者住院时间长，为让患者不断增强治疗信心，看到戒断希望，采取将戒断“大目标”分解成“小目标”的管理思路，实行分色、分步管理。第一步，采用中西结合快速脱“酒”... 详细>>

针对患者酒精依赖程度和自身躯体病情况，采用中西医结合戒酒治疗，中医针灸扶正祛邪，疏通经络，缓解躯体不适；心理、社会干预激发戒酒动机，物理治疗激活受损脑神经细胞等。 治疗方案及原则：A、住院疗程。戒酒最好选择住院治疗，这样的好处是：首先杜绝一切酒类来... 详细>>

喝酒成（上）瘾又称酒依赖，是指长期反复饮酒所致对酒精渴求的特殊心理状态，以及停饮后出现的心理、躯体的特殊反应，可连续或周期出现，包括精神依赖和生理依赖。 （1）长期饮酒。饮酒一般1年以上，酒量不断增加，喝酒次数越来越频繁，有的天天喝，甚至顿顿喝。（2... 详细>>