大多数精神心理科疾病的药物治疗是强调全病程治疗，分为急性治疗期、巩固治疗期、维持治疗期。正常来说，急性期药物进行治疗方法会使症状可以得到一个明显改善，而巩固期和维持期药物治疗可明显降低疾病的复发率。 双相情感障碍双相情感障碍急性治疗期时间为6-8周（... 详细>>

情绪波动大的人，要比遇事冷静的人发生心血管急症的风险增大5～7倍。一组调查表明，老年人中的冠心病患者约51%存在抑郁情绪，70%存在焦虑情绪障碍，其中15%存在重度焦虑，致死性血管事件与惊恐、焦虑发作密切相关。 心脏病尤其是慢性心脏病对病人的心理影响... 详细>>

大家可能对“抑郁”并不陌生。抑郁对心脏的影响包括两个方面： 1.引起躯体性症状： 你的心理上难过，身体也会难过。抑郁的心理状态会表现在心脏上，出现胸痛、胸部紧缩感、心慌等表现，但这类病人常常经过全面身体检查后没有发现器质性问题。 2.引起或加重心脏病... 详细>>

并不是只要出现了情绪问题和认知障碍，就一定是抑郁症，一定是双相情感障碍。 当遭遇失恋、失业、情感背叛等人生困境时，正常人都会出现很多负面情绪，那种情况下的自我否定、错位认知等都算是正常范畴，不必惊慌和恐惧。 总之，如果你没有因此遭受巨... 详细>>

生活环境+经年累月沉积的负面情绪及压力 这点可以笼统概括为：内心渴望和现实生活极度不匹配。感性认知、前期预设和真实现实存在巨大落差。 焦虑、紧张、矛盾……长期存在、无法得到正常疏解，最终演变成习惯性痛苦和习惯性紧张、焦虑。 错... 详细>>

爱睡懒觉，早上总是睡不醒，很多人以为那是由于白天工作紧张、太疲劳或者晚上睡得太晚，可是就算提前了睡觉的时间，第二天还是起不来，头整天昏沉沉的，眼睛总是睁不开，吃饭也没有胃口。 如果出现这种情况，千万不要大意，最好去看医生。此病大多始发于青少年时期，起... 详细>>

01呼吸减慢法 进行有节奏规律的呼吸，先快后慢，类似于催眠作用。逐渐放慢呼吸频率可以放松全身，一般做7分钟左右的深呼吸就可以进入深眠状态。 02挤压放松法 平躺在床上用鼻子做深呼吸，同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作，到达忍受顶点之后再慢慢放松，如此反复。... 详细>>

01不让肠胃影响睡眠 睡觉时身体器官要安静，如果吃错食物或在错误的时间进食，肠胃会在不恰当的时候活跃，使神经系统亢奋，干扰睡眠。 要想睡得好，睡前四小时需吃完晚餐，晚餐忌吃辛辣、油腻、产气食物，如果睡觉前饿了，可以吃早餐要吃的食物，如燕麦片、果酱面包... 详细>>

陷入抑郁症，很痛苦。它给患者带来的不仅仅是躯体症状引起的痛苦，更多的是心情压抑无处诉说、眼里只有悲观绝望带来的痛苦。 抑郁症患者在情绪低落的基础上，还会有一些痛苦体验，即“三无”症状和“三自”症状。 无用感 抑郁症患者经常觉得自己一无是处，认为自己会... 详细>>

01学习压力大许多家长喜欢攀比，看到别人家孩子报了很多兴趣班和辅导班，便会想着自家孩子不能被比下去，也不问孩子意见就跟着报了。 这些孩子刚从学校上完课又得赶着去上辅导班，上完了还得回去做作业，没有一点娱乐时间，周末的休息时间也被兴趣班和辅导班占着。 ... 详细>>