抑郁症并不可怕，可怕的是患者放弃治疗，以下几个方法能帮助患者远离抑郁症，尽早回归正常生活。 01及时治疗不拖延 患者被诊断为抑郁症后一定要尽早治疗，不要拖延，越早治疗越快康复。如果不及时治疗，患者痛苦会增多，治疗难度也会增大。 02重建自信 抑郁症患... 详细>>

主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖,而实际上属于抑郁症。有以下几种常见表现： 01疼痛症状 疼痛可以是某种性质的疼痛、不明确的疼痛或者难以言说的疼痛，比如头痛、胸痛、背痛、腹痛、关节痛及全身疼痛。 02心... 详细>>

对于重度抑郁症患者来说，自我调整效果不大，一定要去专业的心理医院治疗。主要采取综合系统治疗，包括心理治疗、药物治疗和物理治疗。 抗抑郁药是当前治疗抑郁障碍的主要药物，能有效解除患者的抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状。 如果你的抑郁症状与认知扭曲、... 详细>>

影响情绪重度抑郁症会使患者情绪处于自我隔绝的状态，并且情绪异常低落和压抑，甚至会不由自主地将细微的小事放大，认为它会产生危害和影响。患者也会极度地否定质疑自己，会感到自罪自责，对生活感到悲观绝望，甚至出现自残、自杀念头或行为。 影响生活重度抑郁症患者... 详细>>

01心理治疗放松疗法：通过一定程度的训练，学会精神和躯体上放松的一种行为疗法，即练习如何按照自己的意愿逐渐放松全身肌肉，获得心理上的松弛。首先闭眼将注意力集中在头部，咬紧牙关，使两边面颊感到紧张，然后松开牙关，逐渐放松头部各处骨肉。第二步把注意力转移... 详细>>

01精神活力下降衰弱症状：包括脑力易疲劳和体力易疲劳。脑力易疲劳患者表现为动脑思考就会感到疲乏、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、工作效率明显下降。体力易疲劳患者表现为轻微运动或活动等就会出现疲劳感，自我感到体力不足需要休息。 兴奋症状：精神易兴奋... 详细>>

听其自然法 不要苛求自己，该怎么办就怎么办，做了以后就不要再去想它，也不要去评价它。比如，作业做完就行，不要再去想是否做对。 夸张法 患者可以对自己的异常观念和行为进行戏剧性地夸张，使其达到荒诞透顶的程度，以致自己也感到可笑，无聊，有助于消除强迫性表... 详细>>

01长期处于疲惫、压力大的状态 青少年长期处于心身疲劳、精神紧张、压力繁重的状态中，心理健康会受到影响，严重的会诱发偏执型人格障碍及强迫倾向。 02承受能力较差 社会的不断发展和生活变化的日新月异使青少年们的内心矛盾冲突越发强烈，加上青春期生理和心理... 详细>>

通常，青少年强迫症的症状会逐渐发展，大多数儿童起初会掩盖其症状。患者经常会过分担心或害怕自己被伤害，因此他们被迫做一些事来平衡或抵消自己的不安，可能会重复做以下事情： 1、检查是否关掉闹钟或锁好门。 2、洗手过度导致双手粗糙、干裂。 3、反复从椅子上... 详细>>

01紧张性疼痛 通常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。患者感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解，但与情绪紧张密切相关。 02精神倦怠 患者经常感到精力不足、萎靡不振... 详细>>