1、学会放松：一般焦虑症患者会伴有身体发抖、肌肉紧张以及心慌等不良反应。学会放松身体能减轻以上不适症状，缓解焦虑感。另外，当出现不适时可以深呼吸，能快速消除紧张感，克服焦虑的情绪。 　　2、多休息和向他人倾诉：多注意休息，每天有7~8个小时睡眠时... 详细>>

　　1、患有躯体疾病 　　当患有躯体疾病时如三高、糖尿病、鼻炎或肿瘤等，一直害怕病情发展而危及生命，从而产生焦虑情绪。若是这种焦虑情绪没有得到缓解的话，可造成焦虑症。 　　2、太清高 　　一般高学历的人自视清高，自我感觉良好，非常渴望成功，但不懂得妥... 详细>>

　　1、躯体不适症状：这是焦虑症患者常有早期症状。在疾病进展期通常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥、心疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感等。严重者出现月经不调、停经、性欲减退等。 　　2、生活和工作能力下降：绝大多数焦虑... 详细>>

　　1、情绪症状：患上焦虑症的患者在情绪把控方面非常的弱，患者经常会担心很多事情，明明是很正常的一件事却莫名的出现提心吊胆、紧张不安、恐惧、忧虑、害怕等心理，做事总是非常暴躁，动不动就发脾气。这些不好的情绪看似正常，其实都是焦虑症患者典型的症状。 　... 详细>>

　　1、睡眠障碍 　　有焦虑情绪的人在睡觉之前总会回想一些当天发生的事情，会因为这些事情变的情绪烦躁而失眠。常常会出现入睡困难，常常做噩梦，身体出冷汗之类的症状。 　　2、容易被激怒 　　情绪不稳定，遇到一点小事情就会情绪大爆发。常常注意力也不集中，... 详细>>

　　1.懒散：患者生活懒散，不讲究个人卫生，对工作不认真，受到批评也觉得无所谓，仍然我行我素。 　　2.淡漠：对人冷淡，寡言少语，常独自呆坐，对他人的关心也无动于衷。 　　3.自语、自笑： 经常听到患者喃喃自语，不知所云，或者独自发笑，令人不解。 　... 详细>>

　　1.胡言乱语：和一个很规矩的人交谈时，发现谈话内容变得杂乱无章、单调乏味或者经常说一些别人听不懂的话，让人觉得谈话莫名其妙、费力。这种情况往往是心理疾病的早期症状。此时应及时带患者去医院检查治疗。 　　2.睡眠质量差：精神分裂症患者会出现易醒、失... 详细>>

　　1.睡眠变化：精神病人的失眠不同于神经衰弱的失眠。精神病人的失眠没有明显的原因，没有痛苦的经历，从不主动就医。即便是熬了一夜，第二天依然不疲倦，有的甚至觉得精力充沛。但仔细观察可发现患者有注意力不集中、思维松散、言语障碍、异常动作增多等症状。 　... 详细>>

　　一、思维障碍、情感障碍和意志活动障碍。　　在早期时，轻微的性格改变和类神经症症状常不易被人重视，但仔细观察则可发现病人往往想法怪异，谈话内容常会离题，十分令人费解。　　有些患者甚至还会出现某些片段的妄想和幻觉，也有不少病人显得对人冷淡，与人疏远，... 详细>>

　　1.神经衰弱症状：患者早期往往会表现失眠，夜间睡眠差，半夜起床在卧室来回走，有时会外出乱走等情况。如头痛、头昏、心烦、坐立不安、注意力不集中等。　　2.性格改变：患者性格与以往比较出现改变，如性格一向温和、乖巧，突然变得蛮不讲理，变得多疑、胆小、... 详细>>