1.放松身心改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。 2.按摩保健如躺在床上时放松自己，听听抒情音乐，想像自己随着音乐漂浮。成功入睡的关键在... 详细>>

1.放松身心改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。 2.按摩保健如躺在床上时放松自己，听听抒情音乐，想像自己随着音乐漂浮。成功入睡的关键在... 详细>>

植物神经系统在生理上由大脑皮质神经进行支配和调节。正常情况下大脑皮质的兴奋、紧张交替进行，协调一致。大脑是人情感、思维的主体，当外界的情志刺激因素强度过大，或持续时间过长，进而导致大脑皮质的部分区域过度兴奋，统一协调功能失常，致使大脑的血管紧张痉挛，... 详细>>

对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗： 01增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而... 详细>>

真相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。 焦虑症主要是个人性格问题，通常都... 详细>>

不管孩子遇到什么问题，在社交中孩子的心理会发生变化。容易产生“社交恐惧”和焦虑。遇到这样情况，父母只要留心，就能发现。 1、排斥社交孩子面对陌生集体的时候，产生抗拒心理，极为排斥。不是他们不想去和同龄人交交朋友，而是因为心理上的一种排斥，使其表现出来... 详细>>

人是群居动物，在社会中离不开交往。做为小孩子想要尽快的融入集体和环境。就需要有一定的交往能力，但是对于小孩子来说往往会遇到一些不一样的问题。 01无法融入集体当孩子接触不同的集体和环境时，出现最多的就是无法融入集体，在集体中显得格格不入。 02接触集... 详细>>

1、血压升高长期的失眠会造成血压升高，并且由于血压升高，失眠的症状越来越严重。而且由于失眠导致的高血压还会出现高血压一些临床症状。比如头晕、心悸等等,这是属于失眠的并发症之一。　　2、心脑血管疾病长期的失眠还有可能造成心脑血管疾病，如脑出血，血栓，心... 详细>>

1、莲子、百合冰糖水　　取莲子、百合各20克，加少许冰糖及适量水煎服，每日2次，有养心、宁神之效，连续服用，可治失眠。 2、金针菜冰糖治失眠法　　将50克金针菜放入水中煮30分钟，去渣取汁，加入少许冰糖，再煮2分钟，每晚临睡前 1小时服用，每日1剂，... 详细>>

比如家属虽然长期承担着对病人基本生活的照料任务，却往往不知道如何照料病人，如何对待病人的异常言行和如何提供良好的家庭治疗环境。 同时对病人家属而言，照料精神分裂症病人本身就是一种相当沉重的精神负担，他们常常表现出焦虑、内疚、烦恼和沮丧等情绪反... 详细>>