01快感阻断这一特点也是重度抑郁症患者的典型特点，病情发展到一定程度后人的快感和欲望会通通消失，整个人都是麻木的，觉得未来一片灰暗看不到任何的希望，那种痛苦和无价值感足以击垮一切。如果这种感觉只是偶尔暂时的，可以凭借意志力熬过去，但时间久了就会被一点... 详细>>

第一阶段：无法振作 患者感到怎么也无法振作精神，无精打采，注意力涣散，缺乏自信，自卑感较强，悲观失望，没有希望和激情，食欲减退，出现睡眠障碍等。 如果在此阶段不能及时接受合适的专业治疗，往往会一直发展进入第二个阶段，甚至变成慢性抑郁症。 第二阶段：情... 详细>>

精神分裂症和双相情感障碍是两种完全不同的心理疾病。精神分裂症是一种严重的精神障碍，患者可能会出现幻觉、妄想、思维混乱等症状。而双相情感障碍则是一种情绪波动较大的疾病，患者会在抑郁和兴奋状态之间交替出现。 需要注意的是，抑郁症和精神分裂症有时会同时存在... 详细>>

如果愤怒到了一种无法自控的程度，就需要注意是否是一些疾病导致的。这种情况有时可能会导致有意或无意的自伤或伤人行为。 比如，激越状态是一种焦虑、情绪唤醒增高和运动活动增多的急性状态，如果不经治疗，出现激越状态和攻击行为的风险增高。 再比如，有的人患了高... 详细>>

01心血管疾病 首先，生气最直接危害的就是心血管： 当人暴怒时，肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，血管收缩或冠状动脉痉挛，血液粘稠度增加，因而容易导致心肌缺血、缺氧，从而引起心绞痛和心肌梗塞，甚至会出现心律失常，严重可导致心脏骤停、引发猝死。 甚至健康... 详细>>

你可能想不到，这可是大有用处的，因为它为我们的祖先提供了一个进化优势。 就像“害怕”这种情绪会让你对危险保持警惕一样，愤怒则会让你对不公正的情况保持警惕，激发你去对抗这种不公正。 为了应对残酷的环境，人体进化出了一种逃跑或战斗反应系统——交感神经系统... 详细>>

第一、坚持足量、足疗程 很多患者都喜欢自作聪明，认为自己病情得到控制就能减量、症状加重就该加量，实则不然，在精神科用药上大有讲究。如果服用的药物剂量与病情状态不相符，比如剂量不够，可能就会导致药物起效慢、疗效差，而过早的停药用药，只会让疾病复发，症状... 详细>>

01头晕 伴有头晕的表现时，我们应该尽量避免突然站立或走动，做几次深呼吸，放慢呼吸的速度，同时也要注意防跌倒，站立起身前可做“防跌三部曲”（即起身前先坐30秒钟，再站30秒钟，感觉不晕了，最后再行走）。 02呼吸困难 胸口像堵了一块大石头，感觉难以呼... 详细>>

01Mental Health心理健康问题 注意力分散想象一下，你正在为即将到来的工作项目做计划，但手机屏幕上突然弹出的短视频吸引了你的注意力。你点开了它，开始观看。不知不觉，你已经刷了十几分钟，而你的工作计划却被抛到了九霄云外。这种频繁的分心不仅会... 详细>>

短视频的流行带来了信息获取的便捷，但有时也可能成为负面情绪的源头。 由于视频简短，信息可能不够完整，观众在快速浏览时可能产生误解和焦虑。 同时，短视频中频繁切换的画面和刺激性的特效，容易让人的神经紧绷，长时间观看后可能会感到疲惫和烦躁。 更值得注意的... 详细>>