儿童多动症可能与遗传因素和后天环境因素有关。 首先，可能和家族遗传有关。在有多动症儿童的家庭中，父母患多动症的概率通常更高。与无家族史的孩子相比，父母患有多动症的孩子患病概率高2 ~ 8倍。其次，可能是后天环境因素造成的，包括母亲孕期和后期生活中的因... 详细>>

治疗小儿多动症比较快的办法一般包括心理治疗、药物治疗、家长培训。 1、心理治疗 心理治疗是小儿多动症的主要治疗方法之一。家长可以通过与孩子的沟通、交流，让孩子感受到家长的关爱，从而缓解紧张、焦虑的情绪。还可以通过给孩子进行一些社交活动，如打羽毛球、听... 详细>>

患上了小儿多动症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方法缓解。小儿多动症是一种比较常见的精神行为障碍疾病，建议及时就医治疗。 1、一般治疗 小儿多动症可能是由于遗传、心理、环境等因素引起的，一般会出现注意力不集中、注意时间短暂、活动过度等症状。建议... 详细>>

多动症一般是指注意缺陷多动障碍，治小儿注意缺陷多动障碍常用的方法主要包括药物治疗、心理治疗、家长培训。 1、药物治疗 注意缺陷多动障碍属于一种精神心理方面的疾病，可能与遗传、轻微脑损伤等因素有关。患者可能会出现注意力不集中、注意时间短暂、活动过度等不... 详细>>

1、睡不着觉就是失眠吗？ 其实失眠分为几种类型 ①一种是睡不着觉，我们称为入睡困难型。 ②一种是早醒型，并不是睡不着，但是可能很早就醒来了。 ③还有一种是时睡时醒型，这个是从症状上来划分。 ④还有从发病时间的长短可以分为短暂性失眠、短期性失眠和慢性的... 详细>>

1、专注于当下做的任务 随着专注精力投入到当下的任务，焦虑会逐渐减轻，甚至消失。 2、放松训练 呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的方法。在焦虑时要关注一下自己的呼吸，需要控制呼吸、均匀呼吸，不要让自己的呼吸频率变快，焦虑就不会加重。 3、适度运动 ... 详细>>

想要“一觉睡到自然醒”，还可以试试下面这几个方法。 1、培养“见床就困”的习惯 想要沾床就能睡着，首先要建立床和睡眠之间的“条件反射”，做到见床就想睡。 在床上不要做与睡眠无关的事，如看手机、看电视、看书等。 不困的时候不上床，等有困意时，立刻上床睡... 详细>>

睡不好，可能是焦虑、生气、悲伤等心理因素或情绪引起，也可能跟疾病、服用药物有关。生活中，下面这些事最容易偷走睡眠。 睡前想事情 睡前想事情，容易出现焦虑、紧张、兴奋等情绪，造成入睡困难。建议听舒缓的音乐放松心情，调整情绪，帮助进入睡眠状态。 临睡前运... 详细>>

英国萨里大学一项针对睡眠问题的研究显示，连续7天、每晚睡眠不足6小时的受试者，血液中有700多个基因起了变化。这意味着，人体内的化学平衡发生了改变。 此外，你睡不好，身体多个器官也受累。 肝脏 躺下休息时，进入肝脏的血流量比站立时多，有利于增强肝细胞... 详细>>

你是否存在睡眠问题，不妨用美国睡眠协会发布的 “睡眠质量建议”自测一下。这是有史以来，第一份来自权威机构关于睡眠质量的推荐指标。 1、能30分钟内入睡 在晚上应该睡觉的时间，如果躺半小时还睡不着，说明你存在入睡困难的问题。 这可能是你的生理和心理还没... 详细>>