惊恐发作：突然发作的、不可预期的、反复出现的惊恐体验，一般历时5~20分钟，伴有频死感和时空感，发作时意识清醒，事后也能清楚回忆。 预期焦虑：发作后间歇期仍心有余悸，担心再次发作，表现为虚弱无力。 回避行为：大多数惊恐障碍患者会担心下一次发作，并回避... 详细>>

很多人表示自己也曾碰到这种情况，在遇到紧急事情时，经常感到呼吸困难、胸闷、心慌心悸，甚至有时候会四肢发麻，一度以为自己得了心脏病，但是到医院检查都没有发现身体有异常。 专家表示，其实，这些以为得“心脏病”的人，他们都没有身体疾病，而是遭遇同一种心理障... 详细>>

最主要的就是：早发现早治疗。 一般来说，处于急性发作期的精神病人，经过3个月左右的治疗后，大约80%患者的症状会得到缓解或者消失。 消除精神分裂症病人的幻觉妄想，我们可以使用利培酮、奥氮平、布南色林、阿立哌唑等抗精神病药来进行治疗，但到底用哪种药物，... 详细>>

“晨重夜轻”，直观的说，就是在别人看来一觉醒来神清气爽的早晨，对于抑郁症患者来说，却是异常的难熬。但是到了下午和傍晚时分，一些抑郁症患者的情绪会逐渐好转，甚至在入夜后会和普通人无异。而这种现象就是，抑郁症患者群体中常见的“晨重晚轻”。在这类患者中，晨... 详细>>

焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢？ 01充分认识：应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 02要有信心... 详细>>

焦虑症是什么？焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很... 详细>>

出现各种不良的负面情绪时，不仅可能影响心理健康，由于生活节律改变及各种原因，部分人可能还会出现失眠的情况。 对此，我院专家建议，出现失眠问题的市民可尝试对睡眠环境及生活习惯进行适当调整，改善失眠问题。 即使近期需要长期逗留家中、减少外出，也应尽量保持... 详细>>

根据最新的睡眠指南，目前医学上判断是否失眠，主要看两个表现：晚上睡眠困难+白天精神状态不佳。 每个人体质不同，对睡眠的时长需求也不同，有的人长期睡眠少于6小时，但白天照样精神抖擞，那就不算失眠。有的人，睡眠时间超过8小时，但白天还是瞌睡兮兮，说明睡眠... 详细>>

“之前每天憋得喘不过气，还经常莫名其妙发脾气。” “开始的时候作息很混乱，每天睡不着，感觉做什么都很无聊。”“待在家里看电视剧，晚上一点睡意都没有，白天又困得很，怎么办？“ “本来就失眠，现在闲下来更焦虑得睡不着，怎么办？”太原安定医院精神心理科专家... 详细>>

提示：抑郁症的发病原因尚未完全研究清楚。不过医生们已经发现，抑郁症常常和下面这些因素有关。 1、原生家庭的影响，比如：父母婚姻不顺利或者动荡不安，又或者发生了重大的变故等等。影响人的潜意识和意识，认知和价值观等等等。2、从小缺乏关爱和安全感。造就性格... 详细>>