01"按自己的心意去做吧，不用勉强迎合别人" 抑郁让孩子失去了选择的勇气，常常在 "应该做" 和 "想做" 之间挣扎。告诉孩子："不必为了满足别人的期待而勉强自己，你有权选择让自己舒服的生活方式。" 这种接纳能帮助他们打破 "必须完美" 的思维枷锁，... 详细>>

躺在床上超过30分钟仍无法入睡； 睡眠中容易醒来，醒来次数超过两三次； 天还没亮就醒了，也就是常说的早醒； 夜夜做噩梦，梦境情节如同电视连续剧一般。 不过，如果只是偶尔或短时间内睡不着觉或者睡眠质量不佳，但第二天精力充沛、情绪愉悦、工作不出差错，按照... 详细>>

01情绪不良性失眠因情绪过于激动，如兴奋、喜悦、焦虑、悲伤、恐惧等，导致机体一时无法调整适应而引发失眠。这类失眠者大多伴有焦虑和抑郁反应。 02心理疾病性失眠不少患有抑郁症、焦虑症、神经衰弱、植物神经紊乱的患者，同时也患有失眠症。对于这类患者，只有去... 详细>>

孩子太懒、学习不努力、课听不懂、态度不端正、青春期叛逆？……当心！您的孩子可能存在“学习困难”或者情绪障碍！ 在医学上，“学习困难”是指学习能力低、学业表现不佳，是一个临床症状的描述。学习困难包括对学习知识的感知、理解、储存和记忆能力低下，造成听、说... 详细>>

01经常贬低、PUA孩子的家庭 父母对孩子的PUA很可怕，孩子分不清父母到底爱不爱自己，如果爱，为什么又要打压自己？这会让孩子产生认知失调，让孩子长期处于自卑状态，自我评价过低，产生自责。 02对孩子情感忽视的家庭这种亲子关系比暴力更残忍。长期处于这... 详细>>

植物神经现在的医学名称叫做自主神经因为它总是自我做主不受人意志的控制和植物的内在神经功能很相似所以就把它称为植物神经 植物神经包括了交感神经、副交感神经两大系统，共同支配我们的心肌、平滑肌、内脏活动以及腺体分泌，在正常情况下交感、副交感神经相互制约、... 详细>>

不少老师反映给家长，“孩子上课总是走神，写作业拖拉！” 。家长们心里都会闪过“多动症”的担忧。但其实，注意力不集中并不等同于多动症，错误的认知可能耽误孩子的成长。 今天，太原安定医院就带大家一起通过3步，准确认清注意力不集中的表现，并提供帮助孩子提高... 详细>>

现代人的焦虑感似乎已成常态，但多数人不知道：85% 的焦虑症患者最初是被一些不起眼的日常习惯慢慢拖入情绪漩涡的。人们常将焦虑归咎于工作压力或人际关系。却忽略了那些日复一日重复的微小行为 —— 它们如同 "心理砂纸"，看似每次磨损微不足道，长期积累却会... 详细>>

1反复拔头发、抠指甲等这种 “躯体聚焦重复行为” 在抑郁症患者中发生率达 32%（《临床心理学杂志》2021 年数据）。患者常无意识地拔头发、抠指甲边缘或撕嘴唇死皮，甚至导致皮肤破损仍无法停止。从神经机制看，这类行为会刺激大脑释放内啡肽（天然镇痛物质... 详细>>

2025年5月31日，第38个世界无烟日，太原安定医院积极响应“拒绝烟草诱惑 对第一支烟说不”的主题号召，提高公众对吸烟危害的认识，倡导健康生活方式，太原安定医院党支部和工会精心组织了丰富多彩、形式多样的世界无烟日宣传活动，在医院内外营造了浓厚的控烟... 详细>>