时间:2024-11-23 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
焦虑 ≠ 焦虑症
大家都知道，每天的生活像是一场无限延长的考试，工作、学业、家庭，统统朝你挥着小鞭子。而焦虑嘛，其实是正常人类情绪中的一员，就像害羞、开心、难过、甚至饥饿感一样普遍。如果你发现自己只是偶尔为某个特定问题焦虑，比如开会时老板突然点你名或者考试前夕，这只是你的身体在提醒你：“嘿！有事儿要处理了！”
但如果焦虑这种感觉已经像个室友一样，随时随地跟着你，不管你在上班、吃饭还是发呆，老是蹲在你心里使劲捣乱，持续时间长、强度大，甚至已经影响了你的日常生活，那就有可能是焦虑症了。这时候，专业的心理咨询或者治疗就非常必要了。
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