时间:2024-11-19 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
实际上，高脂饮食意味着在每日摄入的全部食物所提供的总热量里，要有至少 40 - 45% 的热量是来源于脂肪的，这里面涵盖了饱和脂肪以及不饱和脂肪。生活中，除了那些备受大众喜爱的加工食品，像零食、冰淇淋这类属于糖油混合物的食物含有较多脂肪外，不少常见食物同样有着较高的脂肪含量，例如动物脂肪、黑巧克力、黄油等等。
在国内不同地区的各类食物中，众多油炸食品的脂肪含量也不容小觑。当人们享用这些经过油炸加工的食物来满足口腹之需时，其实也在无形中将自己的身心健康置于一定的风险之下了。
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