失眠会带来哪些危害

01、失眠会导致人变老变丑

睡眠障碍会使人发胖、变丑、脾气暴躁，并发头痛、头晕、厌食恶心、疲倦乏力、记忆力减退等症状，使人提前进入衰老状态。

02、长期失眠会使大脑皮层功能失调

大脑得不到充分的休息，便容易发生缺血缺氧，加快脑细胞的死亡，使人精神恍惚、反应迟钝、记忆力下降、整天迷糊、无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率降低。

严重者更会发生精神分裂和抑郁、焦虑、植物神经功能紊乱等。抑郁症伴有严重失眠的患者，自杀率大幅度上升。

03、失眠不利于疾病管理乃至死亡风险

失眠可通过交感神经功能亢进、内分泌和代谢紊乱以及炎症状态的形成而影响健康，不利于血压血糖的管理，增加罹患高血压、糖尿病、痴呆、冠心病、心肌梗死、心律失常乃至死亡的风险。

有研究显示，有90多种慢性病与长期失眠之间存在较大的相关性。可见睡眠健康是人们身心健康的基础，拥有健康的睡眠对我们是多么重要。

04、长期失眠还会使免疫力下降

失眠与躯体疾病关系密切。长期失眠还会导致身体的免疫力与抵抗力下降，这主要是因为失眠会导致人体中的激素水平受到影响。

同时，失眠会导致抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。

此时大家一定要引起重视，避免给疾病提供可乘之机。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。