什么是精神内耗？

时间:2024-07-14 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

人们在自我评判、自我否定、自我苛责中纠缠，不停地在”面对问题-尝试失败-攻击自己“循环，也许是产生了精神内耗。

什么是精神内耗？

精神内耗也叫心理内耗，指人的自我控制需要消耗心理资源，当心理资源不足时，个体就处于内耗状态。

情绪不断限于混乱和波动之中，不断消耗心理资源去焦虑纠结，逐渐变得心神疲惫。这时就开始了精神内耗。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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