什么样的关系才算亲密社会关系？

◍ 具有3个或3个以下社会亲密关系的人，社会关系相对较为孤立，多参加社会活动将有助于改善生活质量，减少抑郁症的发生。

◍ 有4-5个社会亲密关系，且每周从事社交活动，此时抑郁症的发生率是最小的。

◍ 社会亲密关系超过7个（含7个），这时就是一个相对较为忙碌的个体，过度的社交会让人变得疲惫，精神心理状态变得低迷，参加社交活动可增加抑郁症的发病率。

我们每个人能够投入到社交活动的时间是有限的，过多的社会活动会导致我们精力过度分散，而过多的社会关系可能会让我们出于社交的边缘，这可能称为一种压力，让我们产生情绪和认知的疲劳，同时也很难从其他关系中感觉到快乐和幸福感。

这时就是在提示我们，朋友在精不在多。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。