焦虑障碍的心理治疗

　　自我放松，感到焦虑不安的时，可以运用自我放松的方法来进行调整，有意识地在行为上表现的快活、轻松和自信。运用意识的力量使自己全身放松，焦虑心理可以慢慢得到缓解。

　　想象放松法：比如闭上双眼，在脑海中创造一个优美恬静的环境，想象在大海边波涛阵阵，海鸥在天空中飞翔，而自己正光着脚走在海滩上，海风轻轻吹拂着面纱……当然焦虑过于严重时，还是要遵照医嘱服用一些抗焦虑药物，并通过心理咨询来寻求开导，进行正规治疗，促进恢复。

　　焦虑障碍的心理治疗。

　　1、医务人员会以真试、同情、关心、体贴的态度去对待患者，协助其分析，寻找并消除病因，并对疾病的性质加以科学的解释，配合给予适量的抗焦虑药物，患者应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命并没有直接威胁，因此不要有过于严重的精神压力和心理负担。

　　2、协助患者树立战胜疾病的信心，并认识到自己的担心是反应过度，把不利的事情过于扩大化了，而且适当的治疗，此病是完全可以治的，在医师的指导上学会调节情绪，自我控制，如心理松弛，转移记忆力，排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。学会正确处理各种应急事件的方法，增强增强心理防御能力，尝试培养一些自己年轻时曾经向往的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。