如果你正在被抑郁症所折磨，如果你觉得自己的生活毫无意义和希望，如果你觉得自己以后就只能靠药物来控制病情的话，那你就大错特错了，因为抑郁症除了药物治疗外还有其他的方法也可以改善症状。 01增加社会交往和支持 ... 详细>>

1学会转移 当情绪不好时，有意识地转移话题或做别的事情来分散注意力，可以让情绪得到缓解。 2学会宣泄 在适当的场合，用适当的方式（如哭、喊、倾诉、运动等）来排解心中的不良情绪，可以防止不良情绪对人体的危害。 3意识调节 运用对人生、理想、事业等目标的... 详细>>

01消化系统疾病胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。很多人因为生活不规律、工作压力大，常常伴有焦虑不安以及紧张等不良情绪，导致自主神经功能失调，胃部和十二指肠血管痉挛，从而出现消化性溃疡疾病。 02呼吸系统疾病研究表明... 详细>>

俗话说久病成良医，通过我从患病到康复一路走来的经历，来谈一下我个人的体会（不代表全部），首先，抑郁症和其他疾病一样，患者的躯体经受着痛苦折磨。很多人认为，抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，那时，患者完全不会知道自己得的是抑郁症。比如，... 详细>>

从心理正常到异常并不是简单的割裂的过程，一个心理正常的人，如果因为长期的情绪困扰，不得到及时的干预和处理，就会慢慢的导致一系列心理异常，严重的话，甚至可能使人产生精神病变。 11感情与家庭的变故 现代社会中，因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来... 详细>>

从心理正常到异常并不是简单的割裂的过程，一个心理正常的人，如果因为长期的情绪困扰，不得到及时的干预和处理，就会慢慢的导致一系列心理异常，严重的话，甚至可能使人产生精神病变。 11感情与家庭的变故 现代社会中，因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来... 详细>>

01厌学 　　尽管并不是所有的厌学都一定是由焦虑导致的，但在厌学的孩子中，大多数都有严重的焦虑情绪，学业或者同伴社交是引起他们焦虑情绪的最重要的应激源。厌学的孩子可能会表达出对上学的抗拒，或者尽管他们仍在坚持上学，但是在上学的时间里表现出显著的情绪痛... 详细>>

经过对大部分抑郁症患者病情的跟踪，我们发现抑郁症复发的关键原因，在于患者治疗的过程中。 01未按要求规范化治疗 在抑郁症的治疗上强调的是规范化治疗，需要按照一定的周期去服药与治疗，而且不同时期服药的剂量都是不同的，依据患者个人本身的身体情况而定。 治... 详细>>

如何对待微笑抑郁症患者？ 1、允许他们表露出痛苦、悲伤、愤怒等情绪； 2、不把他们当成奇怪的人，而是把抑郁症当成感冒、发烧、阑尾炎这样正常的病。抑郁症被称作情绪的感冒，当然它的症状比感冒严重得多； 3、请让他们感知到，生病不是他们的错，他们是无辜的，... 详细>>

调查显示，白领、高知、演员等事业有成的人渐渐成为“微笑型抑郁症”的易患人群。 在面对上司、客户、观众等不同的社交场合，他们都需要笑脸相迎，其实有时候，他们或许并不开心。 如何对待微笑抑郁症患者？ 1、允许他们表露出痛苦、悲伤、愤怒等情绪； 2、不把他... 详细>>