医疗机构作为医保基金实施的载体和关键环节，承担着控制医疗费用的重要任务。每年四月份为全国医保基金集中宣传月，今年的主题是“安全规范用基金，守好人民看病钱”。 为进一步深化清廉医院建设，强化清廉医保工作，规范医保行为，增强医务人员对医保政策的理解和落实... 详细>>

✔尽量不玩手机，关闭电子产品。 ✔睡前不要吃东西，不要喝茶、咖啡，不要吃巧克力，减轻肠胃负担，减少起夜概率。 ✔睡前不要再思考复杂的问题，给大脑一个放松和休息的缓冲时间。 ✔睡前不要激烈运动，可以做一些轻柔的拉伸运动。 ✔用温水泡澡或者泡脚，可以改善... 详细>>

目前有很多失眠患者在网络、书籍内容中搜索失眠症相关诊疗方法，通过不切实的消息或者错误理解，判断自身情况并进行处理，导致失眠的慢性迁延，使原本可以简单治愈的短期失眠转化为了难以治愈的慢性失眠。 这种行为是不可取的，失眠症患者，尤其是慢性失眠患者建议积极... 详细>>

1.加速身体衰老 长时间存在失眠这种表现身体会受到伤害，很多人在失眠的影响下导致身体衰老速度加快，一段时间后可以发现自己出现了明显的黑眼圈。而且脸部憔悴，这些是身体衰老过程中发出的信号。 长时间的睡眠不足，失眠容易导致身体运转受到阻碍，体内垃圾毒素的... 详细>>

第一，入睡困难（30分钟不能入睡）、易醒（超过两次）、多梦、早醒或醒后入睡困难（30分钟不能再入睡）。 第二，社会功能受损。白天头昏乏力、疲劳思睡、注意涣散、工作能力下降。 第三，上述症状每周出现3次以上，持续至少1个月。 第四，夜间觉醒时间超过30... 详细>>

抑郁，和感冒一样，都是一种症状。只是感冒是一种身体上的症状，表现为发烧、流鼻涕、咳嗽、乏力，抑郁是一种情绪上的症状，表现为悲观厌世、情绪低落、行动力低。就如同感冒的发作，既与你身体的抵抗力有关，也和你的生活方式有关一样，抑郁同样如此，也是外因和内因同... 详细>>

相信有不少朋友都听过一句话，叫做「没有什么是一顿饭解决不了的 ，如果一顿解决不了，那就吃两顿」。如果你只是情绪不好，那么，这句话或许管用。但是，如果你抑郁了，抱歉，你也许连吃饭的动力也没有。因为，抑郁的本质，是丧失了体验快乐的能力。换句话说，对一个抑... 详细>>

心理焦虑症的症状有胸闷、心慌等。 焦虑症形成的原因，至今医学界也没有确切的定论，考虑可能和几种因素有关。首先，神经生物学假说提出焦虑症的发生可能和一些神经递质的改变有关，比如说五羟色胺、去甲肾上腺素等。另外，大脑内特定的脑区发生一些功能的异常提示，有... 详细>>

焦虑症的症状有紧张、恐惧、忧虑等。 焦虑症，属于神经症这一大类疾病中的一种，发病机制非常复杂，不像感冒是病毒感染引起的这么明确，焦虑症的发病就涉及很多方面。目前认为，可能是内因和外因相互作用的结果。内因主要就指的是患者的个性特征，比方说患者平时就比较... 详细>>

更年期抑郁焦虑症一般能治好。 女性进入更年期以后，由于体内的激素水平下降，会出现多种不适症状，患上抑郁症的概率也是比较高的，一般情况下都可以自行缓解，也可以通过服用药物来治疗，另外平时还要保持愉快的心情，通常是可以治愈的。患者平时要多参加户外运动，锻... 详细>>